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草薙龍瞬

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反応しない練習あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」単行本 – 2015/7/31

草薙龍瞬 (著)

4.4 12,228個の評価

- カテゴリ法話

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◎ブッダは実は、「超クール」――
“独立派"出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!

誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA/中経出版
発売日

2015/7/31
ISBN-10

4041030404
ISBN-13

978-4041030400
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出版社より

商品の説明

メディア掲載レビューほか

ネット・ヘビーユーザーの琴線に触れた

原始仏典に学び、宗派に属さず活動する僧侶の書いた、一風変わった仏教本がロングセラーになっている。

「著者いわく、原始仏典に書かれたブッダの考え方というのは、物事を合理的に理解し、考え、具体的な方法論で問題を解決するためのものなのだそうです。宗教で悩みを解決するというと、漠とした心の持ち方を説くと考えられがちですが、そうではない、と」(担当編集者の間[あいだ]孝博さん)

実際、「自分はいま◯◯している」と心の状態を言葉で確認することや、手のひらや足の裏の感覚を意識しながら体を動かすことで心を落ちつけるといった、物事に無駄に反応しないための方法が盛り込まれている。

「反応しない」という言葉への共感もヒットの一因か。

「この本はネットメディアとの親和性が高いんです。ネットメディアに草薙さんの文章やインタビューが掲載されると、大きな反響が起こって、本の売上も伸びる。そういうサイトをチェックする人というのは、おそらくネットに接する時間の長い、情報に反応し続けている人が多い。その中には、今の状態をまずいと感じている人も多く、そこに響くのかな、と。この本は電子書籍のダウンロード数も3万を超えていて、それもITに関わりの深い読者に響いている証拠ではないかと思います」(間さん)

今年4月には、より実践的な内容の第2弾『これも修行のうち。』も刊行。こちらも順調に版を重ねている。

評者:前田久

(週刊文春 2016.10.12掲載)

内容（「BOOK」データベースより）

“独立派”出家僧が教える使える「原始仏教」入門。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA/中経出版 (2015/7/31)
発売日 ‏ : ‎ 2015/7/31
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4041030404
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041030400

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- - 1位法話
- - 3位仏教入門
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カスタマーレビュー:
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Amazonカスタマー

面白いけどカバーが最悪

2024年5月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は面白いですが
30万部ロングセラーの特別カバーが最悪です
新卒のデザイナーか、デザイナーではない社員が担当したとしか思えないです
デザインやコピーがかなり稚拙で表面的で、タイトルではない文字が一番目立つようになっているのも意味がわからないし間違った商品が来たと思ってしまいました。
本当に必要性がわからず、せっかくの素晴らしい本なのにむしろ購買意欲を下げるようなカバーをつけるくらいなら数十円でも割引した方が売れるのではないかと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

maeco

すごく参考になりました

2024年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

様々な本を読みましたがこれまではイマイチ自分にハマらずでした。
私は承認欲求が強く対人関係で悩むことが多かったのですが、現在この本に書いていることを実践中しています。自分の心の反応を正しく理解し客観的にみることができ、心が落ち着きを取り戻すようになってきたので私にはすごく合っていらように思います。　　
定期的に読み返したいです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まさくん

心が楽になります。

2024年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これまでいかに自分の中の妄想に囚われていたかを教えてくださる内容でした。
現実的にどこまで妄想を切り離されるか分かりませんが、不要な怒りや不安に苛まめた時にこの本のことを思い出すと、気持ちが少し楽になります。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Niiko

自分を客観視する大切さ

2024年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分が悩んでるとき、悪い妄想をしてしまうとき、目を閉じて呼吸して、現実を見る。
何も起きていないことを認識して、これからどうするかに注視する。
すごくロジカルで体系化されており、すぐに実践できそう。
何か自分がモヤモヤした時は自分が何か欲求もを持っている状態なので、まずは自分がどう反応しているか、敢えてドライに見つめ直すことが大事だと感じた。

あとは何か悪いこと嫌なことをされたときには相手をしないこと。反応すれば自分も同類になる。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

厳しい修行なしに悩みから解消する方法

2024年5月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

三大世界宗教と言われる仏教だが，仏陀は神ではなく人間としてストレスなき世界に解脱することが出来る方法を弟子に，大衆に説いた。本書では具体的な事例を挙げながら分かりやすく様々な出来事に対して「反応しない」方法を教えてくれる。対人関係から生じるストレスをうまく回避するうえで大変参考になる本であった。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

保育士

読んでる最中です。

2024年4月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

もしかしたら、内容が納得いかない人もいるかもしれません。
自己啓発本として読もうとすると、この文章内容はしんどいかもしれません。

読み始めは、作者の意図を読み解くまで時間がいりました。
なんせ、東大法学部を卒業された方が書かれた本ですので、心の反応が起こる原理を解説的に説明されています。

私の場合、精神医学や臨床心理学の知識があったため、そういう読み方をすることで内容が頭に入るようになりました。

自己啓発本というより、脳の反応の
仕組みや身体の反応を理学的に考えて説明されているため、哲学書に近いかもしれません。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

実践すると確かに心が乱れなくなってくる

2024年4月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

苦しみを生み出している真の原因は自分の心の反応にあると理解した上で、正しい心の持ち方というかポジショニングを通じて、少しでも苦しまない生き方を目指しましょうと説いています。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mame

わかりやすい

2023年11月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読み進めていくうちに自分の心の持ち方が変わっていくのを感じました。もっと早くこの本と出会っていればと思いました。

39人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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