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石原結實

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「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい単行本 – 2004/3/1

石原結實 (著)

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本の長さ

252ページ
言語

日本語
出版社

三笠書房
発売日

2004/3/1
ISBN-10

4837920861
ISBN-13

978-4837920861
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

糖尿、血圧、動悸、肥満、さまざまな痛み、炎症、更年期、不眠、アトピー、ガン…みんな「体に溜まった水分」が原因だった! 体内から「水たまり」をなくし、本来の元気な健康体になる方法を紹介。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2004/3/1)
発売日 ‏ : ‎ 2004/3/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 252ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837920861
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837920861

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石原結實

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1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院で研修を積み、長寿郷として有名なコーカサス地域(グルジア)を長寿食の研究のために踏査する。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また、伊豆で断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」を主宰(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『一生疲れない体をつくる免疫アップ健康術』(ISBN-10:477620648X)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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ゴールデンライム

健康の原理原則

2019年8月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

アレルギーだらけだった僕が完全に健康になることが出来た本。

もう一度読みたくてKindleで購入。

石原結實先生に僕は一生感謝します。

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エルフラント

そういえば植物も水をやり過ぎると元気が無い！？

2016年3月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

水分の取りすぎ（体の水たまり）が、冷えや不調を引き起こす
という概念は余り指摘されていないので、大変参考になりました。

確かに自動販売機があちらこちらにあり、無意識に水をたくさん
取りすぎる傾向もあるのかもしれないとも思いました。

特に1日1.5リットルなどの水分を取りましょうという考え方も
ありますが、カフェインの多いお茶をずっと飲んでいた場合、
ずっと腎臓などが働いているという形にもなりそうです。

そうすると内臓が休まらない為、疲れるかもしれません。

（カフェインは生姜紅茶は良いのかという事も少し思いましたが、
　マサラティもその概念でもあります…）

また確かに、観葉植物も水をやり過ぎると元気がありません。
やはり適量を与えると丁度良いようです。

インドのアーユルヴェーダなどでは、それぞれ体質によっても
熱くなりやすかったり、冷えやすかったりもするようで、一概に
どの程度の水が適量であるかは個々人によっても違うのかなとも思いました。

やはり自分自身にとっての適量を、その時の直感や体調によって判断したりし
適量を取っていこうと思いました。

生姜紅茶やその他お薦めの食品などに細かい部分に関しては、
様々な意見や個々の体質もありますのでまずは参考にとどめるとし
それぞれ役に立つ部分もあると思いました。

大変参考になりました。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

都市伝説の様な事ばかり

2019年3月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

現代の医学で否定されている事を、堂々と語られても頭に入りません。
「冷え性の人の肌が白いという事は、牛乳も白いから体を冷やす飲み物である。」
何が言いたいのですか？って感じでした。
残念な本です。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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鳩居堂

まあまあ

2014年11月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なんとなく読んでみようと思ったのだがなかなか面白かった。
かと言っても飲んじゃうんだけど。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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のぼちゃん

2018年7月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

水分は身体に大変必要でありますが、だからといって短時間に大量の水分摂取は体には危険であります。何事も範囲内で処理・納めて行かないと無理となります。私は水分補給は常温の生水を頂いておりますが、生水の他に塩分や梅干しも生水に混ぜて利用しております。夏は汗をかくから水分を摂取しやすいですが、冬は汗をかかないから水分があまり欲しくありません。水分で胃腸を冷やしてばかりでは食欲が減退いたしますから、時間を空けて、コントロールしながらの水分補給が大切であると確信しております。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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アラジン

一理ある

2022年8月30日に日本でレビュー済み

２０１３年に喘息が悪化し、最初にアマゾンで買った本。それから、アマゾンで３００冊は買っている。水毒改善に挑戦したが、生姜紅茶が飲めずに脱落。その後は「飲水療法」に凝ってみたりした。結局はこの本に舞い戻る。水分過多の時に喘息発作や痰が出る。心不全の兆候も出始めた。この１０年弱の間に、石原先生の唱える健康法には程遠いが、適切な水分量がだいたいわかってきた。「高齢者は喉が渇く前に水を飲め。」という標語。高校野球でも野手にペットボトルの水を持っていく光景があった。昔は「運動中は水を飲むな。」と言われていた。しかし今ほどの熱中症はなかった。喉が渇いてもいないのに水を飲むことの違和感。サウナ後に脱水で倒れる人はいない。脳梗塞で倒れた西城秀樹さんは退院後は水分摂取を怠らず、毎日４リットルも飲んでいたらしい。そのせいで、フラフラしていたらしい。家族が「クルクル病」と名付けている。水分補給で脳梗塞が予防できるはずがないと石原先生は断言する。しかし、水分摂取で痰が切れるし、認知症も改善されるらしい。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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健康に760

紅茶の飲みすぎはパニック発作を引き起こしかねない

2006年2月3日に日本でレビュー済み

紅茶はコーヒーの約半分量のカフェインが含まれています

パニック発作・社会恐怖症・不安神経症等の神経症状を有する人は

カフェインに対して大変過敏に反応し、カフェインが発作の引き金になるようです。

多飲すれば健常者でも呼吸困難をはじめとする「パニック発作」と全く区別のつかない発作がしばしば起きます。

実は僕も何度も呼吸困難に陥りました（パニック患者ではないのですが）。

生姜紅茶を300mgある朝に飲んだ際に起きました。飲食は生姜紅茶だけでした。パニック発作患者の気持ちがわかりました。本当に　辛い・・・。

カフェインは覚醒作用、副作用として不眠、めまいがありますので、

多量に摂取せずとも、こうした作用を少なからず受けます。

体質によってカフェインに過敏な人も多いはずです。

そういう人は記載されている他の飲み方を主飲するようにしたほうがよいと思います。

148人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Yahagi

Thanks

2016年8月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

現在の一億総不健康の原因を考えるきっかけになりました。おすすめします。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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