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【HSPチェックリスト付き】鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) Kindle版

4.2 5つ星のうち4.2 1,542個の評価


出版社より

世界的ベストセラー 世界24言語に翻訳!

HSPは、愛すべき能力です。自身もHSPの心理療法士によるHSP入門書。HSPのチエックリスト付き

HSPのための喜びや心身の健康をもたらす方法も紹介

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  • 本を読む
  • ラジオを聴く
  • コンサートに行く…etc

  • 誰かと充実した時間を過ごす
  • 子どもと過ごす

過度に刺激を受けたときにするのにお勧めの活動

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  • ヨガ、ピラティス、または軽い運動をする
  • 家でただ音楽をかけ、内からあふれる欲求に身を任せ、体を自然と動かす
  • 熱いお風呂に入るか、足湯につかる…etc

  • 庭か窓辺に植物を植え、その成長を楽しみに見守る
  • 美しい自然の中で食事をする
  • 傘を持って、雨のなかや自然のなかを散歩し、傘に打ちつける雨 の滴の音と、雨で強まった自然の香りを味わう…etc.

  • 楽器の演奏をするか、歌を歌う
  • 文章や詩、手紙、日記を書く
  • 花束をつくる…etc.

悲しみの力 「ひとりが好きな人」の上手な生き方 身勝手な世界に生きるまじめすぎる人たち 思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント 「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本 喪失や悲しみから心を守る「自己防衛の戦略」の功罪 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) (ディスカヴァー携書)
悲しみの力 「ひとりが好きな人」の上手な生き方 身勝手な世界に生きるまじめすぎる人たち 思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント 「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本
カスタマーレビュー
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こちらもオススメ 「悲しみ」と「切なる思い」が私たちを健全な人間にする 内向型の人が、生きづらさを解消し、自分の強みを活かす方法 他人にはやさしくできるのに、どうして自分にはやさしくできないんだろう。HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士が解説する罪悪感を手放して毎日をラクにする方法 誰も教えてくれなかった「こわれた関係をなおす方法」を心理療法の観点から寄り添ってご紹介。 「読んで心が楽になりました」 「涙が出ました」 「敏感すぎる人たちへの救いの書」 嬉しい反響を続々いただいた『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』の著者続編 自分が傷つくことを恐れるあまり、最初から関係が深まらないようにしてしまうことを「自己防衛の戦略」と呼び、豊富な事例とともに丁寧に解説します。人間関係に悩む人にとって、心が軽くなる一冊。

商品の説明

著者について

イルセ・サンIlse Sand
心理療法士。デンマークのオーフス大学で神学を学び、C・G・ユングとキルケゴールに関する修士論文を執筆。また、いくつかの心理療法的アプローチの訓練を受けており、デンマークの心理療法協会の会員でもある。数年間、デンマーク国教会の教区司祭を務め、現在はスーパーバイザー、トレーナー、講演者、セラピストとして活動している。

[訳者]
枇谷玲子Reiko Hidani
1980年、富山県生まれ。2003年、デンマーク教育大学児童文化センターに留学。2005年、大阪外国語大学卒業。北欧の書籍の翻訳紹介に注力している。主な訳書に『ホテル1222』(アンネ・ホルト作、東京創元社)、『自分で考えよう―世界を知るための哲学入門』(ペーテル・エクベリ文、スヴェン・ノードクヴィスト絵、晶文社)などがある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01MA6HDRV
  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/10/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/10/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 7347 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 184ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 1,542個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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