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Thinsanity: 7 Steps to Transform Your Mindset and Say Goodbye to Dieting Forever (English Edition) Kindle版
We are becoming more and more obsessed with being thin ... as we get fatter and fatter! The craziest part is that most weight loss 'solutions' are actually part of the problem. Diet and exercise programs fail 97% of people in the long-term, resulting in short term weight loss, medium term regain, and long-term gain approximately 10 to 15% above starting weight.
Scientists have known this reality for decades - the entire diet industry is based on it - yet we keep on falling for promises of fast, easy, permanent weight loss (and other fictional tales), putting ourselves through rebranded versions of the exact same thing ... and expecting different results. Some might call this insanity - weight management psychologist Glenn Mackintosh calls it Thinsanity.
Glenn's book, Thinsanity, aims to transform the way we approach weight management of the body, by starting with the mind. New scientific developments are offering insights into a compassionate way to make peace with food, fall in love with physical movement, and learn to LOVE your body healthy. Glenn takes all those new scientific developments and expresses them the way he does with his clients: clearly and with lots of understanding. This book is right for anyone who wants to learn to love their body and be healthy in it.
- ISBN-13978-0733642180
- 出版社Hachette Australia
- 発売日2019/12/31
- 言語英語
- ファイルサイズ3332 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
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商品の説明
レビュー
Weight management psychologist Mackintosh offers ways to make peace with food, love exercise and love your body ― The Courier Mail Published On: 2020-02-18
Inspiring! ― NATIONAL [PRINT] Australian Healthy Food Guide Published On: 2020-03-01 --このテキストは、kindle_edition版に関連付けられています。
著者について
登録情報
- ASIN : B07Y87HGC5
- 出版社 : Hachette Australia (2019/12/31)
- 発売日 : 2019/12/31
- 言語 : 英語
- ファイルサイズ : 3332 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 398ページ
- カスタマーレビュー:
著者について
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