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松尾 大
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Saunner BOOK(サウナー・ブック) Kindle版

松尾 大 (著), ととのえ親方 (著) 形式: Kindle版
4.3 5つ星のうち4.3 170個の評価
すべての形式と版を表示
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子書籍版にはSaunner＆TTNE特製ステッカーは付いておりません。あらかじめご了承ください。

心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門

ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感……そして再起動（リブート）！
五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。

すべてのパフォーマンスを飛躍させる！
それが、ととのえ親方のサウナ道だ。
-----堀江貴文


【コンテンツ】

◎すべてを変える サウナの効能と魅力
◎究極の「ととのい」原体験／人生を変えたビジョンクエスト
◎知っておきたい＆使ってみたい サウナ用語
◎ととのえ親方流 「ととのう」ためのサウナの入り方
◎対談：日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう。
日本サウナ学会代表理事《加藤容崇》×日本サウナ大使《タナカカツキ》×ととのえ親方《松尾大》
◎サウナーたちに聞く サウナライフ
◎ととのえ親方が選ぶ 絶対に行くべき “ととのう”ベストサウナ37
◎対談：日本のサウナは、世界一になる。
ととのえ親方《松尾大》×サウナ師匠《秋山大輔》
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  1. 本の長さ
    226ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 出版社
    A-Works
  5. 発売日
    2020/3/7
  6. ファイルサイズ
    74695 KB
  7. Page Flip
    有効にされていません
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商品の説明

著者について

松尾大(ととのえ親方)
札幌在住。福祉施設やフィットネスクラブを経営する実業家にしてプロサウナー。
世界各地のサウナを渡り歩き、アリゾナの山奥で単身5日間断食断水後のサウナを経験。その後、海、川、湖、滝、なんと流氷まで水風呂がわりにしてしまうナチュラル派プロサウナーの道へ。
札幌を訪れる経営者や著名人をサウナに案内し、“ととのう"状態に導いてきたことから“ととのえ親方"と呼ばれるように。2017年にはプロサウナーの専門ブランド「TTNE PRO SAUNNER」を立ち上げ、'19年2月には友人の医師らとサウナの最適な入り方を提唱する「日本サウナ学会」も設立した。
著書に、本田直之氏との共著『人生を変えるサウナ術』(KADOKAWA)がある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B085PQ5TR2
  • 出版社 ‏ : ‎ A-Works (2020/3/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/3/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 74695 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 226ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 170個の評価

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松尾 大

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カスタマーレビュー

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ととのった
4 星
ととのった
サウナの入り方、水風呂の良さ　最近はコロナで我慢していますが、この本とアマゾンプライムのサ道で凌いでいます。落ち着いたら巻末のステッカーを風呂カゴに貼って、地元のサウナに行きたいと思います。
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上位レビュー、対象国： 日本

sorelax
5つ星のうち5.0 地下鉄で読むと思わず笑ってしまい危険
2020年11月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
カリスマプロサウナーのととのえ親方の本ですね。
文才は無いと思うけど、その分サウナへの想いの熱さが伝わる本です。
編集者さんもゲスな表現も良く許してくれたなーって感じです。
Tシャツと○○Xって（笑）
地球の愛撫など名言だらけ。
サウナめっちゃ良いんだよ。この本読んでみたら良いよと女子にいきなり読ませると、
引かれるか、めっちゃノリノリになるかの2択しかないでしょう。
そんな本です。
難しいことは1mmも無いので、とりあえずサウナの効果を知りたかったりする人読んでみたら良いとおもいます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
コジロー
5つ星のうち5.0 サウナー必読
2021年3月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
サウナの入り方、マナーを知ることができるビギナーにおすすめの一冊。
役に立った
 レポート
浅野雄一郎
5つ星のうち5.0 サウナの聖書
2021年1月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最高の一冊
サウナーの聖書
役に立った
 レポート
ともき
5つ星のうち4.0 分かりやすく
2021年4月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
分かりやすく
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 ありがとう、松尾さん、親方！
2020年3月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近の自分のうだつの上がらなさに鬱々としていた時に、不意に電子書籍で目に入ったこのサウナ向けの本。
そういえば、私の好きなイカしたブロガー、プロ奢らレイヤーさんもサウナが好きだなあ、そういえばサウナ好きな人って皆良い感じだなあ、と思いつき、読んだ翌日に近所のスーパー銭湯(岩盤浴、サウナあり)に行った。
本の手順に倣ってサウナ→水風呂→外気に触れる、をやってみると···
頭から、スコーン！と煩雑な悩みが消えている事に気が付き、ただただ、星綺麗に。(夜に行った。)
その前に水風呂に入るのは大変な勇気が要ったが、思い切って耳下迄浸かり、もう冷たいしか考えられないから些末な悩みなんか縮んで消え去る感覚。
あと、飛び込むように入ってくんなし！と勢い良くやってきたレディーを睨む暇なく波紋の揺らぎに震えるばかり。
山登りでクライマーズ・ハイ(もう進む事以外に考えられないの)になって以降の衝撃。
ととのう、ってこれなんだ、と感動した。
あとめっちゃお腹減る。
唐揚げと皿うどんとアイスクリーム食べた。
うん、フィンランド行くわ、いやその前に国内でお勧めのサウナ行ってこよっと。
書いてある通り、なんかやる気も目耳の能力も二倍発達した。
因みに私も女だが、巨乳のレディーに水蒸気煽って欲しい。
だめならマッツ·ミケルセンばりのジェントルマンにバスタオルを肩に掛けられたい。
つまり何を言いたいか、本当にありがとう、松尾さん、親方。
頭も体もクリアにしてくれるものを熱く勧めてくれてありがとう。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
てるみん
5つ星のうち5.0 人生が豊かになりました
2020年3月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
サウナは苦手！私の人生に関係のない物でした！ととのうを体験したくてこの本を読み、サウナへ行ってみました
1回目は帰り道がキラキラして、背筋がピンと伸びていました
2回目は外気浴をしている時に「ん！何これ？！」という感覚がありました
なんだろう？わからない
とても気持ちいい
塩サウナはお肌がツゥルンツゥルンになるし！
また行きたい！早く行きたい！
新しい扉が開きましたー！
サウナが私の特別な物になりました
ありがとうございます
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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MISO
5つ星のうち5.0 サウナ復習本
2020年3月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
サウナーによるサウナーの為の本です。
わかりやすく、今のサウナを解説。

そしてサウナ愛を再認識できる本です。
ますます、サウナ愛が高まりました。

既知の内容も多々あるなかで、もう一度
わかりやすく、サウナを解説しているので
サウナが気になる、もっとサウナを理解したいと思っている
人には更にオススメしたいです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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こばやん
5つ星のうち1.0 ステッカーが半分取られてました
2023年7月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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こばやん
5つ星のうち1.0 ステッカーが半分取られてました
2023年7月23日に日本でレビュー済み
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