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心と体が自在に使える「気の呼吸」 Kindle版
スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。
それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。
多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、
全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……
そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。
【目次より】
◎心と呼吸は密接につながっている
◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる
◎じつはあなたも力んでいる
◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと
◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた
◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点
◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実
◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない
◎「Keep One Point」よりも「Set One Point」
◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる etc.
それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。
多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、
全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……
そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。
【目次より】
◎心と呼吸は密接につながっている
◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる
◎じつはあなたも力んでいる
◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと
◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた
◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点
◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実
◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない
◎「Keep One Point」よりも「Set One Point」
◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる etc.
- 言語日本語
- 出版社サンマーク出版
- 発売日2021/9/21
- ファイルサイズ21906 KB
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商品の説明
著者について
藤平信一(とうへい・しんいち)
1973年、東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。一般社団法人心身統一合氣道会会長。幼少から父・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道の継承者として、世界24カ国、約3万人の門下生に心身統一合氣道の指導・普及をおこなう。慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務め、非常勤講師として一般教養の授業で心身統一合氣道を指導。また、心身統一合氣道を人材育成に活用し、経営者・リーダー・アスリート・アーティストなどを対象とした講習会や企業研修でも指導している。2010年からは、米国・大リーグのロサンゼルス・ドジャースの依頼により若手最有望選手の育成に参加し、選手・コーチから絶大な信頼を得ている。著書に『コミュニケーションの原点は「氣」にあり! 』『「氣」の道場』(ともにワニブックスPLUS新書)、『一流の人が学ぶ 氣の力』(講談社)などがある。
1973年、東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。一般社団法人心身統一合氣道会会長。幼少から父・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道の継承者として、世界24カ国、約3万人の門下生に心身統一合氣道の指導・普及をおこなう。慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務め、非常勤講師として一般教養の授業で心身統一合氣道を指導。また、心身統一合氣道を人材育成に活用し、経営者・リーダー・アスリート・アーティストなどを対象とした講習会や企業研修でも指導している。2010年からは、米国・大リーグのロサンゼルス・ドジャースの依頼により若手最有望選手の育成に参加し、選手・コーチから絶大な信頼を得ている。著書に『コミュニケーションの原点は「氣」にあり! 』『「氣」の道場』(ともにワニブックスPLUS新書)、『一流の人が学ぶ 氣の力』(講談社)などがある。
登録情報
- ASIN : B09GJRBTGS
- 出版社 : サンマーク出版 (2021/9/21)
- 発売日 : 2021/9/21
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 21906 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 188ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 96,695位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 2,768位医学・薬学
- - 7,384位科学・テクノロジー (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
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イメージ付きのレビュー
5 星
audible で聴いてから買いました‼︎
やはり本で挿し絵を見た方が参考になります。余分な力を抜く呼吸法で細かい指示を受ける呼吸法ではありません!正しい姿勢と静かな呼吸と意識をある一点の集中する呼吸法の解説です。集中する一点を見つけられれば、最高の呼吸法になります。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2023年10月12日に日本でレビュー済み
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今の自分にとても必要なことが書かれていると感じました。健全に発達し、心の土台がしっかりしている人には当たり前のことなのかもしれませんが、何らかの原因で殻の中に入ってしまった私のような人物には大変ありがたい書物だと思います。書かれていることを実践した時にやってくる感覚は毎回違ったり、あったりなかったりしますが、とても素敵な行いである気がしています。
2022年3月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
やはり本で挿し絵を見た方が参考になります。
余分な力を抜く呼吸法で細かい指示を受ける呼吸法ではありません!
正しい姿勢と静かな呼吸と意識をある一点の集中する呼吸法の解説です。
集中する一点を見つけられれば、最高の呼吸法になります。
余分な力を抜く呼吸法で細かい指示を受ける呼吸法ではありません!
正しい姿勢と静かな呼吸と意識をある一点の集中する呼吸法の解説です。
集中する一点を見つけられれば、最高の呼吸法になります。
やはり本で挿し絵を見た方が参考になります。
余分な力を抜く呼吸法で細かい指示を受ける呼吸法ではありません!
正しい姿勢と静かな呼吸と意識をある一点の集中する呼吸法の解説です。
集中する一点を見つけられれば、最高の呼吸法になります。
余分な力を抜く呼吸法で細かい指示を受ける呼吸法ではありません!
正しい姿勢と静かな呼吸と意識をある一点の集中する呼吸法の解説です。
集中する一点を見つけられれば、最高の呼吸法になります。
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2021年10月25日に日本でレビュー済み
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著者の作品は以前にも読ませてもらったことがあるため、エピソードに関しては知ってることでした。呼吸法の解説については、わかりやすく納得させてもらえる内容。
2021年11月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
氣の入門書。
特に氣の呼吸によって、全身の余計な力を抜き、最大限のパフォーマンスを発揮したり、氣力を回復する方法を具体的に教えてくれる。
氣とは抽象的なようにみえて、実はかなり日常生活で役に立つ、実践的な方法論です。
そこらのコミュニケーション論などよりもよっぽど有効的です。おすすめです。
特に氣の呼吸によって、全身の余計な力を抜き、最大限のパフォーマンスを発揮したり、氣力を回復する方法を具体的に教えてくれる。
氣とは抽象的なようにみえて、実はかなり日常生活で役に立つ、実践的な方法論です。
そこらのコミュニケーション論などよりもよっぽど有効的です。おすすめです。
2021年9月30日に日本でレビュー済み
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超有名人ばかりが、当たり前のように登場してきてあっという間に引き込まれる。
とても分かりやすく、シンプルに説明されており、個々のやりやすい方法でという感じで、
押し付けもなく、すんなり入ってくる。
冒頭に人生が変わると書いてあるのだが
本当に日々の生活に実践できると実感していて、本当におすすめ。
とても分かりやすく、シンプルに説明されており、個々のやりやすい方法でという感じで、
押し付けもなく、すんなり入ってくる。
冒頭に人生が変わると書いてあるのだが
本当に日々の生活に実践できると実感していて、本当におすすめ。
2021年12月1日に日本でレビュー済み
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気功だけに気に入った‼️
2021年10月9日に日本でレビュー済み
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様々な外部要因により動揺し、適切な判断や行動が出来なくなってしまうことは多々ありますが、そのような場面でもちょっとしたコツと気持ちの持ち方で自身をリセット出来る術に気づくことが出来ました。
心が翻弄されることが減ると身体への負担も減るような気がします。
心が翻弄されることが減ると身体への負担も減るような気がします。
2022年4月23日に日本でレビュー済み
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効果の事例が多い。気のやり方少ない