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私は正しいその正義感が怒りにつながる単行本（ソフトカバー） – 2021/3/15

安藤俊介 (著)

4.0 76個の評価

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購入オプションとあわせ買い

「世の中に非常識な人が増えた」「他人の言動がいちいち気になる」
これらのイライラは「正義感」から生まれています。

世の中の価値観が大きく変わり、SNSなどのツールが発達し、
"一億総風紀委員"とも言える現在、私たちは正義感とどう付き合えばいいのでしょうか。

本書では、アンガーマネジメントの第一人者が「正義感」と「怒り」のメカニズムを徹底解説。
必要な正義感と不要な正義感をわかりやすく分類し、
不要な正義を振りかざさない/不要な正義に巻き込まれないためのテクニックをお伝えします。

●正義感タイプ診断&タイプ別トリセツつき

【目次】
1章正義感が強い人
消費される正義/正義は人を息苦しくさせる/正義感が強い人は怒りっぽい/怒りが生まれるメカニズム/正義は玉虫色をしている

2章正義感は心の闇から生まれる
自分の怒りは公憤になっているか?/正義感はどこから生まれるのか?/コアビリーフの作られ方/心の闇が解決できていない人が正義感で怒る/正義感を暴走させる目的/なぜ正論は嫌われるのか

3章正義中毒になる人、ならない人
正義中毒になる人が増えている/なぜ正義は中毒度が高いのか/あなたの正義中毒度をチェック

4章正義感の手放し方
どこまで正義感を手放せばいい?/正義感の手放し方(関わること、関わらないこと、できること、できないことを分ける/人、物事に対する許容度を上げる/自分にとって本当に大切なものを見つける)

5章正義感の強い人との付き合い方( 症例別トリセツ)
あなたの正義感タイプをチェック(孤独タイプ/嫉妬タイプ/独善タイプ/集団心理タイプ/劣等感タイプ)

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本の長さ

172ページ
言語

日本語
出版社

産業編集センター
発売日

2021/3/15
寸法

18.6 x 13 x 2.5 cm
ISBN-10

4863112890
ISBN-13

978-4863112896
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商品の説明

著者について

安藤俊介(Shunsuke Ando)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。ナショナルアンガーマネジメント協会では15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている。主な著書に『アンガーマネジメント入門』(朝日新聞出版)、『あなたのまわりの怒っている人図鑑』(飛鳥新社)等がある。著作はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され累計65万部を超える。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 産業編集センター (2021/3/15)
発売日 ‏ : ‎ 2021/3/15
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 172ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4863112890
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4863112896
寸法 ‏ : ‎ 18.6 x 13 x 2.5 cm

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- - 2,637位心理学の読みもの
- - 26,349位ノンフィクション (本)

カスタマーレビュー:
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著者について

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安藤俊介

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安藤俊介（あんどう・しゅんすけ）

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。

アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。企業、教育現場にある怒りの問題を解決する専門家。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。

ナショナルアンガーマネジメント協会では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人で唯一人選ばれている。

書籍はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムで翻訳され、累計65万部を超える。

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正義感、怒りが強いひと…

2023年5月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごくおすすめ。5時間で読んでしまった

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

さかな

参考になりました。

2023年12月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すぐよめて、さらに内容も良かったです。

役に立った

takataka

「あなたは間違っている」という正義感の負の側面の対処法を明らかにする

2021年4月11日に日本でレビュー済み

アンガーマネジメントの第一人者の著者が、「正義感」と「怒り」のメカニズムを分析し、正義との付き合い方・手放し方を伝授します。

「○○すべき」「○○すべきでない」という期待が裏切られたときに、私たちは怒りを覚えます。その怒りの根底では「相手、あるいは周囲が間違っているのだから、私が正しいことを教えてあげる」という正義感が発動されています。

正義感とは、「私は正しい（＝間違っているのは相手）」という信念に基づくものなので、なんともやっかいです。

世の中の価値観が大きく変わり、SNSなどのツールが発達し、一億総「風紀委員」のようになっている現在、私たちの正義感は発動されっぱなしです。正義感と、それによってもたらされる怒りの感情は大切ではありますが、中には「不要な正義と怒り」も混じっているのです。

不要な正義を振りかざさず、不要な正義に巻き込まれないテクニックを本書から学びましょう。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

イチサカ

期待通り

2023年1月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

納得、共感出来る事が沢山有ります。

2021年4月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても気に入った

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

「私は正しい」から来る「怒り」の対処法は分かりません

2021年6月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「正義感」から「怒り」が発生する。だから不必要な正義感は手放すべき、これは理解できました。
しかし、不必要ではない正義感から来る怒りの対処法については、この本には説明されていないです。
期待した私が悪いのかもしれませんが。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

momoco

とても浅い

2021年9月15日に日本でレビュー済み

人間を語るには非常に浅い本。
正義感を振りかざすな。人に道徳を説くな。という言われてしまう側を擁護しているような本でした。
正義を語る、説教する、異議を唱えるやつは個人的に問題を抱えているとでも言いたげ。
何かを守るために命を懸ける人を嘲笑うかのような解析で、怒りの根源や正義感、道徳心をとても浅く、片寄ってしか語れていません。
正義の定義についてもそういうことじゃないと思います。
この人の他の本は読んでませんが、このテーマを語るには心の経験値不足でしょう。超個人主義。他人がどうなろうと我関せず。そりゃ怒りもなくなるでしょう。これを参考にしたら見て見ぬふりの割りきった人間が増えそう。
お互いの正義を、意見を出しあって、議論して、疲れたら距離をおく。適度な距離感を保ち、
人の立場も考え、聞く耳をもつ。しかし自分の言葉もしっかり発信する。そうしてバランス良く生きるほうがよっぽど健全じゃないかな。

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