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一分で読むブッダの教え 新書 – 2014/6/27

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◆「一話一分」で◆
◆ 心を育てる ◆
◆323の名法話◆

少しずつでも、どこからでも読める。
あなたの毎日を幸せにする魔法の智慧。


【内容紹介】
スマナサーラ長老がこれまで説かれてきた数々の法話を厳選し、
「一話一分」で読める分量で、一冊にまとめました。
毎日一話ずつでも、好きな場所からでも、自由に読むことができます。
日々の生活の中で、ブッダの智慧を手軽に活かすことができるハンディな一冊です。


【まえがき(一部抜粋)】
この本には、心を育て、幸福に生きるためのアイデアがたくさん詰まっています。私の今までの著書の中から、お釈迦様の教えのエッセンスを、サンガ編集部が選んで並べてくれました。日々の生活の合間のちょっとした時間で読めるように、短く独立したもので構成しています。

まとめて読んでもいいですし、毎日一つずつ、ちょっとずつ読んでもいいです。最初から読んでも、途中から読んでも、ふと開いたページを読むことにしても、まったく問題ありません。仏教の智慧に「なるほど! 」という納得を重ねていくうちに、いつの間にか、明るく毎日を生きられるようになっていると思います。

ふだんの生活の中に、仏教の智慧をとり入れてみてください。一日に一つでも学ぶことができれば、満足してよいのです。小さなことかもしれませんが、一つの学びは、次の学びにつながっていきます。その積み重ねが、心を清らかにする道なのです。


【目次】
第1章 あなたの毎日を、喜びと幸せで満たす
●幸福とは何か?
●喜びを感じて生きる
●よく生きるためのコツ
●今、この瞬間を生きる

第2章 心の正体を知れば、人は成長することができる
●心の癖
●感情と理性
●心を育てる

第3章 人生の悩みは、仏教で解決する
●悩み
●人間関係
●子育てと親孝行
●成功と失敗

第4章 命を理解し、老病死を恐れずに生きる
●心と体
●命を理解する
●老いと死

第5章 仏教が教える「生きること」の本質
●真理の法則
●生きることは苦
●無常
●自我
●慈しみ
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  1. 本の長さ
    239ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    サンガ
  4. 発売日
    2014/6/27
  5. ISBN-10
    4905425956
  6. ISBN-13
    978-4905425953
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ サンガ (2014/6/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/6/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 239ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4905425956
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4905425953
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 27個の評価

著者について

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アルボムッレ・スマナサーラ

アルボムッレ・スマナサーラ

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スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭を とった後、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で 講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務める(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『くじけないこと 角川ＳＳＣ新書』(ISBN-10:4047315354)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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上位レビュー、対象国： 日本

よみみ
5つ星のうち5.0 ありがとうございました。
2017年1月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すぐに　きれいに　送って頂きましてありがとうございました。又宜しく　お願いいたします。
役に立った
 レポート
MasuMasu
5つ星のうち5.0 １話１分で簡潔
2023年4月23日に日本でレビュー済み
人が日常するであろう精神活動（心の在り方や思うこと）についてアルボム・スマサナーラ師のコメントが書かれています。話しことばで表現も平易ですが、読んでいくと師の語り口と相俟って自然と仏教のマインドに誘導されていくような不思議な感覚になります。少し哲学的な感じもあってそれもよいです。
役に立った
 レポート
Amazonのお客様
5つ星のうち5.0 大切な友達のプレゼントになりました。
2014年8月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今回、友達にプレゼントのために購入しました。私が読んでいたので、友達も読んで見たかったと喜んでいました。
私の都合で、遠方に引っ越さなくてはならなくなり。お話しも気軽に会って話せなくなるので、友達の助けなるべく本だと思い購入し喜ばれました。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kotaro
5つ星のうち5.0 さりげない表現ですっと読めてしまう
2014年9月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
さりげない表現ですっと読めてしまう内容の、なんと意味深いことだろうと驚きました。「意味深い」、という表現では足りない、突き抜けた何かが表現されていると思います。この本は、1分で読める内容がいくつも並んでいますが、その一つひとつは何度読んでも飽き足らないくらいの内容です。だから持ち歩いて、少しでも時間のあるときにどこでも開けたページを読むといいだろうと思います。そのページが以前に読んだことあってもなくても変わりなく、すっと落ちつけると思います。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
オレンジホワイト
5つ星のうち4.0 読みたいときに読めます
2016年7月11日に日本でレビュー済み
持ち運びしやすい大きさで、
コラムになっているので、
どこからでも、少しずつ読めるので
便利です。

「この本には、心を育て、幸福に生きるための
アイデアがたくさん詰まっています。

一つの学びは、次の学びにつながっていきます、
その積み重ねが、心を清らかにする道なのです。」

とありました。

毎日、少しずつ読んでいきたいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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那由多
5つ星のうち5.0 励ましの一冊
2015年1月6日に日本でレビュー済み
「一話一分」の量となっているため、ぱらぱらと気まぐれにページをめくり、開いたところから読めるため、持ち歩いたり、細切れ時間に読むのに向いています。

年寄りが「昔は良かった」と言うのは、昔が実際に良かったというわけではないとのこと。単に昔が、もはや変わらないことだからだそうです。
彼らは、変化していく現状に不満を持ち、変わらないことを望んでいるわけです。

人は、精神的にも肉体的にも健康であれば、無常や変化に対応できる柔軟性があるものの、弱くなると、何も変わらないことを期待するようになるのだそう。
無常に耐えられうようにと師は説きます。

無理そうに思いますが、つらいことも苦しいことも含めてありのままに物事を見ると、いいところだけを見ようと無理を重ねてストレスがたまるという心の悪循環が壊れるため、事実を否定しないことが大事なのだとか。
これはまさに仏教の精神修行と合致します。

ありのままを全て認めること、無常に対応すること。
どちらもクリアできれば、たしかに日常の憂いは減りそうです。

最低限、自分の意志をコントロールできないと、人は感情に負けてしまい、不幸になってしまうもの。
それを避けようとしてガチガチに心を鍛えようとするのは逆効果で、力を抜いて気楽な気持ちで生きるのがよいとまとめています。

改めて読み返すと、師の語ることは的確だと再認識します。
師の言葉は、時には辛辣ながら、決して厳しく突き放すものではありません。明るい人柄が言葉を通じて伝わってくるため、読んだ後に元気が出る気がします。
励ましの一冊のように感じました。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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いね
5つ星のうち5.0 人生を変える一冊
2019年8月23日に日本でレビュー済み
仏教や悟りを私はとてつもなく勘違いしていました。すべてのページが目から鱗でした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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yori
5つ星のうち5.0 さっと読める。かつ深い。
2018年12月30日に日本でレビュー済み
短いので気軽に読めるのですが、内容は深いです。心にズバッと刺さります。
「親のせい」「環境のせい」すべて妄想と言い切られていて、今を生きる事の大切さを言われています。心の病の方によろしいのでは。厳しすぎるかもしれませんが。
心の病のえる方が側にいる方には読んでいただきたい。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート