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子どもにいいこと大全単行本（ソフトカバー） – 2020/7/27

成田奈緒子 (監修), 石原新菜 (監修)

4.1 216個の評価

すべての形式と版を表示

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コロナによる休校・休園の影響で、
子どもの生活リズムが乱れていませんか?

コロナウイルスが猛威をふるった2020年の春。突然の休校・休園の影響で生活リズムがすっかり乱れてしまい、「朝すっきり起きられない」「なんだかいつも不機嫌」「食事の時間におなかがすかない」「寝つきが悪い……」そんな子どもが急増しています!それらの"なんとなくすぐれない"症状、じつは自律神経の乱れと関係があるかもしれません。
本書では子どもの自律神経を整える"いいこと習慣"を、生活リズム、睡眠、食、運動などの様々な切り口からご紹介しています。子どもだけでなく、親子で実践することで、自律神経の働きが整い、朝はしゃきっと起き、昼は集中して活動し、夜になると眠くなってぐっすり眠れる健康的な毎日が手に入ります!
生活リズムの乱れが気になる、昼間なのにぼーっとしている、食が細くなっている、などが気になったら、ぜひ本書で紹介する"いいこと習慣"を実践してみてください。
カバーイラストは、NTT DocomoのCMなどでも話題のイラストレーター・Noritake氏が担当。

(コンテンツ紹介)
序章自律神経をきたえると子どもに“いいこと"がたくさんあります!
1章まず身につけたい基本の生活習慣17
2章子どもに睡眠は何より大切!ぐっすり眠り、すっきり目覚めるための習慣9
3章ちょっとの工夫で変わる!朝から食欲モリモリになれる習慣11
4章ストレッチ、ヨガ、ツボetc.体を動かして自律神経をきたえる習慣13
5章アロマ、洋服の着せ方、検温etc.ほかにもとり入れたい“いいこと"習慣12

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

主婦の友社
発売日

2020/7/27
寸法

14.9 x 1.4 x 19.5 cm
ISBN-10

4074442345
ISBN-13

978-4074442348
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出版社より

自律神経　免疫力アップ　朝すっきり　きげんがよくなる　寝つきがよくなる　ぐっすり眠れる　起立性調節障害

商品の説明

著者について

成田奈緒子(小児科医・発達脳科学者)

小児科医、発達脳科学者、文教大学教育学部教授。「子育て科学アクシス」代表。神戸大学医学部卒。『子どもが幸せになる「正しい睡眠」』(産業編集センター)、『早起きリズムで脳を育てる』(芽ばえ社)など生活リズムや脳育ての著書多数。

石原新菜 (内科医・イシハラクリニック副院長)

イシハラクリニック副院長で、漢方医療、自然療法などにより、治療にあたる。わかりやすい医学解説に定評があり、テレビなどのメティアで活躍中。東洋医学にもくわしく、冷えやしょうがの著書多数。2児の母。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

成田/奈緒子
小児科医、発達脳科学者、文教大学教育学部教授。「子育て科学アクシス」代表。神戸大学医学部卒

石原/新菜
内科医。イシハラクリニック副院長。漢方医療、自然療法などにより、治療にあたる。わかりやすい医学解説に定評があり、テレビなどのメディアで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2020/7/27)
発売日 ‏ : ‎ 2020/7/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4074442345
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074442348
寸法 ‏ : ‎ 14.9 x 1.4 x 19.5 cm

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成田奈緒子

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会社二郎

素晴らしい本です。

2023年5月3日に日本でレビュー済み

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8歳の娘が、1年生の終わりにEBウイルス感染症に罹ってから虚弱体質になってしまい、一年以上良くなったり悪くなったりを繰り返して奮闘してきました。
小建中湯も飲んでおり、自分が良いと思うものが沢山のっていて心が晴れました。これからこの本を指針にまた楽しく家族で自律神経を改善していきたいと思います。
この本に感謝します。

2024年2月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

朝窓からの日で目を覚まし、日が落ちたら体を休める。当たり前のことですが、技術の進歩とともにどこかに置いてきてしまった大切なこと。大人も必見です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

なりくん

状態が良い

2022年12月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

子供を見守ることに役立った。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

読んで楽しい　見て楽しい

2022年6月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

目から　ウロコ　
実践しやすそう
育児疲れ気味の日々に
ヒントを
あたえてくれ
また　花くまゆうさくさんの
挿し絵で
クスッと
笑わせてくれて
ママも　穏やかにきもちになれる＼(^o^)／

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

田阪陽子

配送、商品状態ともに良好

2022年2月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

配送、商品状態ともに満足です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

大人にも為になる

2022年1月2日に日本でレビュー済み

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分かりやすく感心できる本です

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役に立った

こまっちゃん

子供でも分かりやすい。

2021年8月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

イラストがかわいい。生活リズムや体調を整えられるように、子供のために購入しました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

おにゃぽん

まずまず

2022年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

科学的根拠に乏しい点が結構ある。注意が必要。特に漢方やアロマ

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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