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読むと病気に感謝したくなる本: 感染症に負けないたった0円の健康法 (noahnoah文庫) Kindle版


健康は全人類共通の願いであり、誰もが健康な生活を営む「権利」をもっています。戦後の日本では政府と社会がそれを補助し保障してくれる時代が長く続きました。しかし、今、その状況が大きく変わりつつあります。

時の流れの中で医療技術は進歩し高度化しましたが、それにともなって新しい病気が次々に誕生し、いつも病気に脅かされて病院や薬のお世話になっているという人々が世の中には大勢あふれています。もちろん原因はさまざまに考えられますが、本来健康とは、医者や薬が与えてくれるものではなく、私たち一人ひとりが自分自身で創造し、守っていくべきものであります。それは実のところ、「権利」ではなく、人間としての「義務」と言えるのではないでしょうか?

しかし、現代はそうした考えが希薄になって、多くの人々が病気に対する不安を抱えて生きています。だからなのでしょう、巷の書店には健康法を教える本が数えきれないほど並んでいます。そして、病人の数が増えるにともない、日本の医療費も増大する一方です。 

そこへきて新型コロナウィルス(COVID-19)のパンデミックが発生し、私たちの暮らしや意識は大きく変わりました。健康な人もそうでない人も、例外なく世界中の人々が、「健康」というものについて、そして「病気」というものについて、今一度、自分自身の問題としてしっかりと考えなければならない時代を迎えたのです。

私は、北海道・札幌市で30年前に治療院を開業し、現在までのべ3万人以上のクライアントを施術してきた現役の治療家です。日々の臨床を通じて、人間と身体の不調との関係や、それを健康へと導くためのプロセスについて多くを経験し、研究してきました。そんな私が、このパンデミック下で思うのは、今こそ人類は、自らの「健康観」と「身体観」を改めるべきではないか、ということです。

私たちの身体には、生まれながらに備わった優れた「調整能力」と「調整作用」があります。これらは、私たちが眠っている時だって、片時も休むことなく働き続けてくれています。これらの働きにより、傷ついた細胞は修復され、歪みは整えられ、私たちは今日も昨日と変わらぬ日常を送ることができるのです。しかし、ほとんどの人は、その働きに意識を向けることもなく、感染症や病気の不安にただ怯え、救いを外に求めているのです。

健康な身体は、外から手を加えずとも、自らの内に偉大なる医術と良薬を備えている。

その事実を、私は治療家として日々の臨床により実感しています。その視点から、現在のパンデミック、そして医療システムに関わる問題点を眺めてみると、世間一般の常識とはまた異なる風景が見えてきます。そして誰もが忌み嫌う「病気」でさえも、本当は自分自身を真の健康へと導く「大恩人」であったということに気がつくのです。そんな思いから本書のタイトルを『読むと病気に感謝したくなる本』としました。さらに副題を『感染症に負けないたった0円の健康法』としたのは、私自身が実際に検証し、その効果を感じて日々活用している体操や健康法の中に、万人にとっても有効な方法が多数あり、それらの一部をお伝えすることで、あなたご自身の健康の質も高めていただきたいと願っているからです。それらは、特別に難しい技術を要するわけでもなければ、高額な健康食品や器具を購入する必要もありません。

健康とは、ちょっとした意識の持ち方と暮らし方の工夫によって、本当は誰もが普通に享受できる大自然からの贈り物なのです。私は本書で、まずそのことをあなたにお伝えしたいと思います。これらの方法を、ぜひ日々の暮らしの中で実践して、さらなる健康と幸せをしっかりとご自分のものにしていただきたいと願っています。

noahnoah

目次:

はじめに

第1章 新型コロナが見せた日本の医療の問題点

 1. 世界一の病床数を有しながら起こる医療崩壊
2. 問題多き現代の医療システム
3. 医療システムが招いたコロナ死
4. 増え過ぎる病院と増え過ぎる患者
5. 全体性を欠いた現代医療
6. 自分自身で健康を樹立する
7. 第1章のまとめ

第2章 感染症は再び襲って来る

1.マスクでは完全に防げない感染症
 2. 地球温暖化がもたらすもの
 3. マラリアが最流行する可能性
 4. 次々に現れる感染症の時代に備えて
5. 生態系を破壊するのは誰だ?
6. 第2章のまとめ

第3章 すべての症状は調整作用

1. ヒポクラテスと自然治癒力
2. 人間に備わった治す力
3. 下痢はなぜ起こる?
4. 発熱と解熱剤とアレルギーの関係
5. 咳もくしゃみも自然な調整作用
6. 出血の意味するもの
7. 痛みにも感謝を
8. すべては身体の調整作用だった!
9. 第3章のまとめ

第4章 生命力を高める

1. 病気がつくられる兆候は疲労
  2. 真の健康を取り戻せ!
3. 私たちに備わった2つの偉大な力
  4. 免疫力と自然治癒力はこうして高めよ
5. 呼吸を意識する
  6. 三・二・十五の呼吸法
  7. 現代人に必要な食事の見直し
8. 必要な食物を見分けるエネルギーテスト
9. マクロビオティックで環境と調和する
10. 暮らしにもっと動きを
11. ●朝の導引術
12. ●生命力を高める気功術
13. 第4章のまとめ

第5章 症状にはこう対応すべし

1. 肩こりの原因と対処法
2. 頭痛の原因と対処法
3. めまいの原因と対処法
4. 腰痛の原因と対処法
5. 膝痛の原因と対処法
6. 胃痛の原因と対処法
7. 生理痛の原因と対処法
8. 冷え性の原因と対処法
9. 第5章のまとめ

第6章 自立した健康を創造するために

1. 睡眠の質を高める
2. 健康を増進させる少食
3. 無理に食べれば病気は悪化する
4. 少食・断食の方法
5. 民間療法の王様・足湯と半身浴の効用
6. 半身浴で新陳代謝を高める
7. 癒しの手当て
8. すべてはエネルギー
9. 合掌行気法
10. 愉気を試す
11. 手のひら療法
12. 第6章のまとめ

第7章 すべては一つの生命観

1.生命の起源
2. 人類の進化とウイルス
3. すべては一つ
4. 感謝とともに生きる
5. 健康の有り難みと自然
6. 第7章のまとめ

おわりに


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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B09T5XM8WJ
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/2/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 8719 KB
  • 同時に利用できる端末数 ‏ : ‎ 無制限
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 187ページ

著者について

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noahnoah
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noahnoah

札幌在住。治療家。生命思想家。導引研究家。マクロビオティックス指導家。治療院に隣接する Organic cafe 知恵の木のプロデューサーも務める。豊かな森と澄んだ水流れるウエストヒルズに暮らす。

趣味は、旅と散歩、音楽と読書、アート、ひらがな詩を書くこと。子供の頃から「生きる」ことの不思議に興味を持つ。20代の頃に旅したインドで九死に一生を得る体験をする。以来、宇宙と生命の繋がりについて考えるようになる。現在、モノを書くことを通じて宇宙生命の神秘を明らかにしようと奮闘中!

現在、ブログ『宇宙の種 Health』、『宇宙の種Seed of the Universe』『noahnoahの400字日記』など複数サイトにて公開中!

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