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Kathryn Nicolai
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読むだけでぐっすり眠れる52の話 Kindle版

キャスリン・ニコライ、桜田直美 (その他) 形式: Kindle版
3.9 5つ星のうち3.9 30個の評価
すべての形式と版を表示
ポッドキャスト6000万ダウンロード!
世界70か国にファンをもつ著者による、「読むだけで熟睡できる」本。
15年間ヨガと瞑想を教えた経験に基づき、よりよい睡眠習慣を身に着けるために季節ごとのストーリーを編み出したキャスリン・ニコライ。
本書は、名もない小さな架空の街(モデルはミシガン州のアナーバー)を舞台に、小さくてやさしい喜びの瞬間を綴った、寝る前の気持ちをなだめるチャーミングな52のストーリー集。どのお話も、名もなく、性別を特定しない一人称の語り手「I」が、その一日を振り返ります。読者を心地よい眠りに導くためにつくられたお話は、
「たいしたことは起こらない」( NOTHING MUCH HAPPENS )。
一つひとつのストーリーは簡潔で、数分で楽しく読み終えられるもので、疲れた脳に、そして一日の終わりに最適。

書き下ろされたイラストも、目に優しい大人のテイストながら、子供のころ寝る前に読んだ絵本のよう。そのときの気分で好きな章を選んでベッドタイムのお伴に、あなたの大切な人へのプレゼントに最適です。
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  1. 本の長さ
    313ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    かんき出版
  5. 発売日
    2021/12/21
  6. ファイルサイズ
    13517 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
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商品の説明

出版社からのコメント

この本の使い方
睡眠は現代のスーパーパワー
物語の力をポッドキャストに託して
「眠る儀式」を習慣化する
夜中に目が覚めてしまっても物語は助けてくれる
不安な気持ちを落ち着かせる呼吸法
〝小さな村の物語〟が眠りへといざなう

冬の散歩はゆっくりと
心がざわざわしたら、歩く瞑想を
新しい葉をめくる
今夜はずっと家にいよう
言葉を知る喜び
小さなロマンス
霧と街灯の先に
すてきな逃避行
冬は窓から眺めて

……など52のお話

著者について

キャスリン・ニコライ/著
米ミシガン州出身。心を落ち着けて眠るためのストーリーづくりは、子供のころに始
まり現在にいたる。16歳のとき1年間イタリアへ留学。大学時代にライターと
して活動を始め、動物保護や野菜中心の食事を訴えるコラムを書く。学生時代に摂食
障害に苦しみ、その治療としてヨガと瞑想に出合う。成績優秀でスペイン語と言語学
の学位はとったが、将来の道をヨガと瞑想に定めた。自身の経験を生かしたストーリ
ーづくりは多くの人の共感を呼び、心にストレスを抱える人々の助けになるよう、ス
トーリーを書籍化する方法を模索する中で、ポッドキャストによるストーリーテリン
グにたどりつく。ポッドキャストのダウンロード数はまたたく間に伸び、1000万ダ
ウンロードを記録し、世界70カ国にファンを抱える。

桜田直美/訳
翻訳家。早稲田大学第一文学部卒。訳書は『THE CULTURE CODE 最強チーム
をつくる方法』『THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術』(ともに、かん
き出版)、『アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書』『フューチャリストの「自
分の未来」を変える授業』(ともに、SBクリエイティブ)、『こうして、思考は現実に
なる』『SUPER MTG スーパー・ミーティング』(ともに、サンマーク出版)など多数。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B09N3F4X2P
  • 出版社 ‏ : ‎ かんき出版 (2021/12/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/12/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 13517 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 313ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 30個の評価

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Kathryn Nicolai

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上位レビュー、対象国： 日本

吉岡比勇真
5つ星のうち5.0 いい本
2023年7月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
普通に寝れるし、面白かった
役に立った
 レポート
lulu
5つ星のうち5.0 何も考えずに読むことができる本
2022年10月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まず犬好きなので、表紙の犬が可愛いと思った。内容は色んな人の日常を覗いてる感じ。特に大きな事件なんかは起こらない、誰かのささやかな毎日。情景を思い浮かべながら、ぼんやり読んで癒されてます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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tink
5つ星のうち5.0 本当に眠りが深くなる
2022年1月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
半信半疑でしたが、眠りが浅いことに悩んでいたので買ってみました。
最初に呼吸法を含め、この本の読み方の説明を読んでから１話目を読んで寝て見ました。
本の中の情景を思い浮かべながら、寝付くと睡眠アプリの結果はいつもより深い眠りが10％上昇していました。
内容が古く、今の時代に合わないものもありますが、この街に自分が暮らしていることを想像し、好きな場所を見つけて…と、最近は毎晩読むのが楽しみです。
空想好きなら、この本で、きっと良い眠りにつけると思います。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アーク
5つ星のうち5.0 瞼が落ちてくる
2023年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
枕元に置いて少しづつ読み進めてきました。本当に眠りがきて一気には読めませんが、故に明日も読もうと思う物語でした。この作品に出会えた事を感謝しています。今、読み進めて３週目を向かえます。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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