本書は医師である著者によって書かれているが、
医学的な根拠に基づいたものというよりは、
自身もHSP(Highly Sensitive Person)を自認する著者が
自身の経験に基づいて書いた、家族論とHSP論を合体させた
エッセーのような書である。
著者はHSPを、「感受性が強く、ほかの人が気づかないことに
気づくことができる、生まれ持った「気質」」と定義している。
重要なのは、HSPは「気質」であり、後天的に獲得するものでは
ないことである。
HSPに関する書籍で気になるのは、HSPを広く解釈して、
「生きづらさ」の原因を何でもかんでもHSPに帰そうとする点で、
本書も例外ではなく、ざっと見ただけでも以下のような記述がある。
・HSPは外でとても疲れやすく、ある環境に慣れるのに時間がかかる。
・HSPは他人との境界線が薄い。
・「相手の気持ちを分かる」を超えて、相手の不機嫌、不安、怖れまでも
キャッチする
・空気を読みすぎる傾向があるHSPは、それゆえに、自分の感情を抑え、
相手の言いなりになりがち
・苦手な人には用心深いけど、好きな人には過剰反応してしまう。
・HSPには「マイナスのカード集め」という心理的な習慣を持つ人が多い。
・HSPは自己肯定感が低い。
・人付き合いが苦手な人が多く、とくに「雑談」が苦手な人が多い
・被害妄想力が強いのもHSPの特徴
・思いやりがある、他者への共感力が強い、感動しやすく涙もろい
・HSPは人によって「鈍感」な部分も多く持っている場合がある。
これらが全て生まれ持った気質なのだろうかという印象を持つ。
仮に先天的ではなく、HSP気質を持つ人はこれらの特徴を
「後天的に」身につける傾向があるという主張だとすれば、
これらは気質ではなく、後天的に獲得された性格かもしれず、
その場合、HSPではなく、「パーソナリティ障害」や「うつ病」、
「統合失調症」、「神経症」といった治療を要する精神疾患の
可能性もあるのではないかと思われる。
この点、著者もHSPではなく発達障害の可能もあることを
言及しており、重要な指摘だと思われる。
いずれにせよ、素人判断でHSPだと安易に判断するのは危険で、
心療内科や公認心理師といった専門家に相談をする方が良いと思われる。
その上で、HSP論は置いておいて、家族論については、
共感できる部分もある。
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