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吉田 典生
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「手で書くこと」が知性を引き出す　心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門 Kindle版

吉田典生 (著) 形式: Kindle版
4.0 5つ星のうち4.0 146個の評価
すべての形式と版を表示
この本には、一部に書き込み欄がありますが、電子書籍版には直接書き込むことはできません。ご理解の上ご購入いただけますようお願い申し上げます。

“書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。

「もしも10億円が手に入ったら？」
「明日の朝、性別が変わっていたら？」
「どうしても許せない人は？」
「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出す―。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.
心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。
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  1. 本の長さ
    169ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    文響社
  5. 発売日
    2017/11/3
  6. ファイルサイズ
    8555 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
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  1. 自分と仲良くなるジャーナリング
  2. 幸せたまる「ジャーナリング」ノート: want to do リスト×感謝日記で自分と向き合い続ければ人生が変わりはじめる　８年間日記に挫折し続けた僕でもジャーナリングは100日継続中　超簡単な書く瞑想習慣 人生を豊かに変えるマインドセット
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  6. みらい創造・書く瞑想　思考の癖を変えれば幸せに、奇跡の毎日を生きられる！
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出版社より

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商品の説明

出版社からのコメント

アイデア出しや問題点のピックアップ、日記代わり、リフレッシュなどジャーナリングの効果と汎用性は本当にすごいです。ちなみにこの本の書名もジャーナリングをくり返して決めました。

著者について

一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MILI)理事。関西大学社会学部卒業後、ビジネス誌の編集・記者等を経て独立。1000名超のビジネスリーダーをインタビューする傍らリーダーシップ論やコーチングを学び2000年にドリームコーチドットコムを設立した。著書に「なぜ、「できる人」は「できる人」を育てられないのか?」(日本実業出版社)、「心に静寂をつくる練習」(WAVE出版)など。共著に「世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方」(日本能率協会マネジメントセンター)などがある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B076P5KPWN
  • 出版社 ‏ : ‎ 文響社 (2017/11/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/11/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 8555 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 169ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 146個の評価

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吉田 典生

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カスタマーレビュー

星5つ中4つ
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146グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

el
5つ星のうち5.0 ジャーナリングのすすめ
2023年6月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ジャーナリングには効果がある。
そんなセリフを聴いたことで、読みはじめた本書。
結果は目から鱗でした。
毎日取り組むことによって、自己認識力を高め、
自分自身のOSを常に最新の状態にしていくために
今後継続していきたいと思います。
ありがとうございました。
役に立った
 レポート
ゴロゥ
5つ星のうち4.0 考えずに書くこと
2024年3月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
考えずに書く、というのがとても面白いなと思いました。タロットリーディングも自分じゃない言葉を呼ぶような感じがあるのですが、もうカードすらなしで自分自身を通して、潜在的なことばを引き出せるのかも、という気がして面白く読みました。
そんなふうに突拍子もなく出てきた言葉をまた改めて観察し、研磨されていくような、二段階のジャーナリングの方法も興味深く早速真似しよう！と思いました。3種類のジャーナリングの仕方が具体的に書かれててとても参考になりました！
こんなふうにまとめてくださって、ありがとうございます！
役に立った
 レポート
ざわパパ
5つ星のうち3.0 最近忘れがちな書くことの意義を再認識させてくれる
2020年12月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ジャーナリングという手法を使い、書くことの効用を述べる。文字を書くことにはキーボードで打ったりスマホを使ったりするのとは別の脳の機能が働いているため、知識の定着につながりやすい。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
さくら
5つ星のうち5.0 心の健康とパフォーマンスへの影響がよくわかりました
2023年5月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
忙しさに追われてやろうと思っていてやれていないこと、やらなければならないことが積み上がっていくことに疲れてしまうことがあります。外側の状態は変わらなくても、在り方や解釈が変われば自分の感覚も変わる、このことをどう実践したら良いか探究しています。この一冊はとても良い示唆を与えてくれました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 あるがままの自分を受け入れる
2024年3月31日に日本でレビュー済み
ジャーナリングを通して、あるがままの自分を受け入れることが大事なんだなと思いました。

実践例が載っていたり、大事な部分が太字になっていたりと読みやすく書かれている一冊です。
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち5.0 手帳やノートの使い方に迷っている人は必見
2022年12月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書くことで得られるメリットが満載。質問集もあり、様々な状況で自分と向き合うきっかけになる。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
チャンチキチ
5つ星のうち2.0 そんな暇ない？！
2018年8月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　ジャーナリング入門、というのに興味を持って購入。To Doリストや買い物で買うべきもの、今日やった仕事のメモや省察、一週間の予定を書いたり、テレビの感想、本の感想などいろいろノートを活用しています・ジャーナリングってどんなもんだろうかと。本を読んでも読んでも、私にとって実用的なことはほとんどなかったです。「ドラえもんのポケットがあったとしたら」、「もしも１０億円持っていたら」、「ヒーローインタビューのお立ち台に立っていたら」、「自分の葬儀で読まれている弔辞は」・・・。そんな悠長なこと考えてる暇はございません、と私のココロはこの本を拒否したのでした。それだけの余裕がある人だから、お金にも余裕が生まれるのかもしれません・・。私には、高校球児がせっせと書いている「野球ノート」の話の方がずっと参考になりました。「２０歳の自分に声をかけるとしたら」なんて妄想するくらいなら、実際に若手にかけた言葉と反応をノートに記録しますよ。自分に酔ってどうすんだ？と私は思ってしまいました。
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ARRIVAL NOTICE
5つ星のうち3.0 ストレスなどへの取り組み方の一つとして大変勉強になりました
2018年5月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ジャーナリングという有用性を感じる 良い本でした ストレスなどへの取り組み方の一つとして大変勉強になりました
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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