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中医養生のすすめ: 病院にかかる前に 単行本 – 2020/6/25

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「未病を治す」はセルフ養生から。

◆本書の特色◆
◇中医学が持つさまざまな養生の知恵を300枚近い写真とともに具体的に紹介。
◇中医学は季節のうつろいとともにあることを再認識できる。
◇上海在住26年の著者だからこそ語ることができる話題の数々。
◇医療関係者は患者指導に，一般の人は毎日の健康ガイドとして役立つ。
◇中医学を取り巻く最新の中国事情も取り上げ，中国ウォッチャーも必見。

■本書の紹介■
病気になったら病院にかかるものだが，すべてを医師に委ねる前に自分自身で取り組めることはないのだろうか。
　中医学にもとづく「セルフ養生」――。中医学の持つ大きな魅力が「未病を治す」知恵を持つこと。おもに「未病先防」（病気の予防）と「既病防変」（悪化を防ぐ）からなるが，根底にあるのは養生の考え方だ。これを自ら実践し，健康や病気に向き合うことをお勧めしたい。
　本書は，上海在住26年，上海の中医薬大学の本科・修士課程・博士課程を修め，現地医師として活躍する著者によるエッセイ。
　四季の養生をメインに，足浴・代茶飲・調味料・お酒・耳ツボ・抜罐・小児マッサージといった中医学の持つユニークな養生のほか，最近中国で取り組まれている単味エキス剤やAI（人工知能）を活用した養生まで，さまざまな話題を豊富な写真とともにお届けする。
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  1. 本の長さ
    309ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    東洋学術出版社
  4. 発売日
    2020/6/25
  5. 寸法
    12.7 x 1.7 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4904224760
  7. ISBN-13
    978-4904224762
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 東洋学術出版社 (2020/6/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/6/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 309ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4904224760
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4904224762
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.7 x 1.7 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 11個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 判り易い！
2020年12月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
漢方に偏ることなく、普段の食材にどういう意味があるのか丁寧に説明されています。
医療関係者以外の人が判り易く書かれています。
お勧めの一冊です。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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tokyo24
5つ星のうち4.0 内容が濃すぎる
2021年7月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
非常に参考になる一方で内容が濃いので読むのには骨が折れる。大版の本にすべきだったのではないかなと思う。熟読すれば相当に良い内容なのだと思う。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
通りすがり
5つ星のうち5.0 中医学の今の様子と、中国の実生活の知恵がよくわかりました。
2020年9月19日に日本でレビュー済み
中国医学というと、難しいイメージがありましたが、この本では、中国の人々の日常の一部であり、日本人の生活でも十分に活用で来ることが分かりました。そして、中国での中医学AIの発展や、エキス剤への進歩も大変興味深いです。中国暮らしの方にも役立ような情報がいっぱいで、市場での買い物でみ便利かもです。やっぱり実生活ありきの伝統医学ですね。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
岩崎鋼
5つ星のうち2.0 日本では通用しがたい
2020年12月18日に日本でレビュー済み
知り合いの藤田先生が本を書いたというので買ってみた。しかし途中で既に投げ出しつつある。

この本は、中国の一般民衆の生活に興味がある人にとっては面白いだろう。だがこの本の内容を、日本で実践しようとしてもそれは無理だ。

例えばウマゴヤシに関する記述がある。ウマゴヤシはその辺で生えている雑草で、これこれの食べ方があり、こういう効能がある、と書いてある。だがそれでは日本で早速ウマゴヤシを買ってきて食べてみようと思っても、ウマゴヤシはスーパーで売っていない。日本では通常、ウマゴヤシは雑草であって、食品とはなっていない。ではその辺で生えているウマゴヤシを摘んでこようとしてもそれも無理だ。日本人は、ウマゴヤシがどれだか分からない。

また空豆が出てくるが、日本では空豆は高くて炒め物にするほど大量に買うことは出来ない。

このように、食文化の違いが大きすぎて、この本の大抵の内容は日本では取り入れることが出来ない。だから、是を読んで面白がるのは、中国の民俗学に興味のあるごく一部の人々だけだろう。中国人はこういう風にしている、と言うことが分かるだけで、いくら「中医養生をすすめ」られても、日本では参考にならない、残念ながら。　むしろ藤田先生は、中国語でこの本を書き、中国で出版すればよかったと思う。中国になら、この本が面白いと感じる人はたくさん居るだろう。

ただ中国に興味のある私個人としては、面白く読んだ。従って星を一つ増やして星２とする。もし私が中国に興味が無ければ、星１になる。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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