自身の考え方を改めるきっかけになりました。
私は両親や旦那さんともよく喧嘩をします。いっぱい傷つけてきたこともあります。なんで分かってくれないんだろう。と思う事も何度もありました、特に私は『怒る人』が苦手で、どうしても拒否反応が出てしまいます。しまいには、『器の小さい人だな』と見下してしまう事もあります。ですが、その人の私や相手に対する本気の感情があるからこそ、その感情が出ているのであると理解できたら、気持ちが軽く楽になりました。そして『みんな幸せになりたい』その気持ちがあるとわかると、凄く納得できました。
まだまだ練習が必要ですが、これを知ることができて、仕事も家庭も考え方が大きく変わりました。改めて大切な人と一緒にいる時間、肌に触れられる事、日常の有り難みに感謝できるようになります。
はじめは、本を読み進めるのが凄く辛かったです。先生が心から人の為に本気で創られた本ですから、凄く胸に響きます。
でも今、先生の本に出会えて、本当に良かったです。何か胸にもどかしさやどうにかしたいという感情をお持ちの方はぜひ読んでいただきたいです。
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家族3人を殺された私が、憎しみを乗り越えた方法 単行本 – 2024/2/7
伊藤 勇
(著)
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2003年に家族3人を殺害された著者が、苦しみの淵からどのように抜け出せたのか。その道のりを振り返り、著者を手助けした様々なスキルやノウハウを紹介する。事件の被害者だけでなく、自分の力ではどうしようもない、様々なハンデや不運を背負った人たちに読んでいただきたい一冊。
【目次抜粋】
序章 ある日突然、家族三人の命を奪われた
・事件の第一報は早朝のニュースだった
・ストーカーと化した男の非道な「決意」
・最高の教育者だった母の教え
第1章 前を向いて生きるために
・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる
・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい
・負の連鎖を断ち切るために
第2章 言葉が今日と明日の自分を作る
・思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す
・ベストな自分を見つけて褒める
第3章 心を守るために手に入れたスキル
・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする
・頭の中の独り言をコントロールする
第4章 自律神経を整え心を回復する
・大好きな人と美味しいものを食べる
・励ましてくれる音楽を聴く
あとがき
【目次抜粋】
序章 ある日突然、家族三人の命を奪われた
・事件の第一報は早朝のニュースだった
・ストーカーと化した男の非道な「決意」
・最高の教育者だった母の教え
第1章 前を向いて生きるために
・すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる
・本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい
・負の連鎖を断ち切るために
第2章 言葉が今日と明日の自分を作る
・思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す
・ベストな自分を見つけて褒める
第3章 心を守るために手に入れたスキル
・宇宙から自分を眺めている光景をイメージする
・頭の中の独り言をコントロールする
第4章 自律神経を整え心を回復する
・大好きな人と美味しいものを食べる
・励ましてくれる音楽を聴く
あとがき
- 本の長さ200ページ
- 言語日本語
- 出版社幻冬舎
- 発売日2024/2/7
- 寸法1 x 11.5 x 17.3 cm
- ISBN-104344042360
- ISBN-13978-4344042360
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商品の説明
著者について
1975年生まれ。2003年、父と母と妹をストーカー被害により殺害される。この憎しみをどこにも、誰にもぶつけられずに葛藤するも、両親と妹の死にちゃんと立ち向かおうと決意し「自分が亡くなった家族の分まで幸せになる!」と決意する。それから人が幸せに生きるためのNLP心理学を2004年から学びはじめ「人はどんな境地からでも変われるんだ!」ということを実体験として深く学ぶ。現在は、2002年より自身が経営するカイロプラクティック院で、延べ96,000人以上の方々に、心と体のケアと、人が幸せに生きるための秘訣を伝える。
登録情報
- 出版社 : 幻冬舎 (2024/2/7)
- 発売日 : 2024/2/7
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 200ページ
- ISBN-10 : 4344042360
- ISBN-13 : 978-4344042360
- 寸法 : 1 x 11.5 x 17.3 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 253,921位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,711位社会一般関連書籍
- - 3,703位その他の思想・社会の本
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
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2024年3月7日に日本でレビュー済み
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2024年2月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトルが衝撃的で著者が乗り越えた内容も
想像も出来ないこと。
著者が伝えたいのは事件の内容ではなく
⚫︎そこまでのつらさ苦しみからも乗り越えることができる。
⚫︎私もできる、あなたにもできる。
ということなのだろうと思う。
苦しい気持ちから立ち上がるには
自分の決意がいちばん。
でも、立ち上がる時に脳や心のはたらきを利用した技術も存在する。
ということを自分の経験、心の変化と並べて話してくれています。
今、つらい人は、書かれたこと全部行うのか…と思うと
ちょっとしんどいと思います。
著者も全部をいっぺんにしたのではないと思います。
だから、この本をさらっと読んで、出来そうなこと一つしてみて
少し元気になった時にまた一つしてみて
と、この本に伴走してもらって少しずつ歩いたら良いかなと思います。
タイトルが衝撃的だけど、
全著「あの時をのりこえて」
のようなタイトルの方が手に取りやすいけど
乗り越えたものが何かを提示しないと
今本当につらい場所にいる人に届かないと考えた故かなと想像。
想像も出来ないこと。
著者が伝えたいのは事件の内容ではなく
⚫︎そこまでのつらさ苦しみからも乗り越えることができる。
⚫︎私もできる、あなたにもできる。
ということなのだろうと思う。
苦しい気持ちから立ち上がるには
自分の決意がいちばん。
でも、立ち上がる時に脳や心のはたらきを利用した技術も存在する。
ということを自分の経験、心の変化と並べて話してくれています。
今、つらい人は、書かれたこと全部行うのか…と思うと
ちょっとしんどいと思います。
著者も全部をいっぺんにしたのではないと思います。
だから、この本をさらっと読んで、出来そうなこと一つしてみて
少し元気になった時にまた一つしてみて
と、この本に伴走してもらって少しずつ歩いたら良いかなと思います。
タイトルが衝撃的だけど、
全著「あの時をのりこえて」
のようなタイトルの方が手に取りやすいけど
乗り越えたものが何かを提示しないと
今本当につらい場所にいる人に届かないと考えた故かなと想像。
2024年2月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
事件のお話は非常に緊迫したものがあり、普段本を読まない私が、気が付けば休憩なしで一気に最後まで読んでしまいました。とても悲しい事件です。
しかし本を読み終えた後は、事件によって引き起こされた深い悲しみと同じぐらいの、未来の幸せにつながりそうなポジティブな感情がありました。
この本にはつらい経験をした作者だから言える、人生をよりよく生きる為のヒント詰まっています。
しかし本を読み終えた後は、事件によって引き起こされた深い悲しみと同じぐらいの、未来の幸せにつながりそうなポジティブな感情がありました。
この本にはつらい経験をした作者だから言える、人生をよりよく生きる為のヒント詰まっています。
2024年2月21日に日本でレビュー済み
凄惨な出来事を経験した著者・伊藤さんが、ご自身に起こった変化、どのように乗り越えて
きたかを丁寧に語ってくれます。
どのように考えて、どのように乗り越えていくか、その時々の対処方法はなにかは、その人
その人に合った方法をみつけていくことになると思います。
当事者研究の本として、たいへん参考になる内容だと思います。
きたかを丁寧に語ってくれます。
どのように考えて、どのように乗り越えていくか、その時々の対処方法はなにかは、その人
その人に合った方法をみつけていくことになると思います。
当事者研究の本として、たいへん参考になる内容だと思います。
2024年3月4日に日本でレビュー済み
壮絶な体験から人生を切り替えた「脳と心のトリセツ」拝読しました。
タイトルとおり筆者が体験したことを前段に、
それでも前き歩み続ける。
「事件も今となってみれば結局全部つながっている」
そうコトバにできる、術(すべ)が具現化されていました。
『どんな人生でも、主役は自分だ!』
「作者(私)」をとおし、読者がその世界に入る。
そして生きること、前へ踏み出す具体的な方法がここにある。
そうか!そうすればいいのか!そうしてみよう!
読みながら付箋をいっぱいつけ、心が動きました。
行動します!!!ありがとうございました。
タイトルとおり筆者が体験したことを前段に、
それでも前き歩み続ける。
「事件も今となってみれば結局全部つながっている」
そうコトバにできる、術(すべ)が具現化されていました。
『どんな人生でも、主役は自分だ!』
「作者(私)」をとおし、読者がその世界に入る。
そして生きること、前へ踏み出す具体的な方法がここにある。
そうか!そうすればいいのか!そうしてみよう!
読みながら付箋をいっぱいつけ、心が動きました。
行動します!!!ありがとうございました。
2024年2月10日に日本でレビュー済み
脳は他人と自分の区別がつかないので、冒頭の重たい場面で涙が止まりませんでしたが、無意識に前を向いてプラスの方向に生きていかねばならないと感じていました。日常的に使えるNLPのスキル、テクニックが満載で、肯定的に生活していくために非常に参考になる本でした。ありがとうございました。