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科学的な適職【ビジネス書グランプリ2021 自己啓発部門 受賞!】 Kindle版
13万部突破! 話題沸騰のベストセラー
もう迷わない、後悔しない! 選択肢が多い時代の人生設計術
転職・複業(副業)・独立……キャリアの多様化が進む時代に、「自分にぴったりの仕事」を選ぶにはどうすればいいのか?
人生の岐路で役立つ、意思決定の技術!
■ 職選びの「常識」を科学的根拠が覆す!
●好きを仕事にする → ×
●給料の多さで選ぶ → ×
●伸びる業界に入る → ×
●強み・適性を重視 → ×
その理由は何か? 本文で明らかにしていきます。
■ 将来・キャリアへの不安を感じている方へ
この本は、科学的根拠(エビデンス)に基づき、「『キャリア選択』という正解のない悩みに答えを出す方法」を具体的に解説します。
・後悔の少ない意思決定をするにはどうしたら良いのか
・私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは何か
・「人生の選択」という正解のない悩みにどうやって答えを出せばいいのか】
これらのベーシックな問いに取り組み、「自分が幸せになれる仕事=適職」を正しく選ぶ確率を上げていきます。
将来やキャリアを不安に思いつつ、なかなか一歩を踏み出せない方へ、「科学」という精度の高い判断軸を提示。
曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押しします。
■ 読者からの感想
・就職活動を終える前に読んでおきたかった……。科学的に「幸せになれる仕事」を考えることができる唯一無二の本。就活中の学生、求職中の人、転職希望者など、「仕事」に関わる全ての人の必読書だと思います。(30代女性)
・転職に関する書籍を複数読んでいますが、一番実践的な内容で勉強になりました。(20代男性)
・適職だけでなく、キャリアやライフプランニング、仕事のモチベーションまで言及しているため、満足度が高かった。(20代男性)
・目から鱗でした。非常に多くの研究を端的にまとめており、かつ実用的な内容で、行動に移しやすいです。(20代女性)
・先も見えない、自分の思いさえもわからない転職活動中の私にとってとても救われる一冊となりました。人生の節目節目で何度も読み返したい!(30代女性)
■ この本の目次
STEP1 幻想から覚める Access the truth
――職業選択にありがちな7つの大罪
〈大罪1〉好きを仕事にする
〈大罪2〉給料の多さで選ぶ
〈大罪3〉業界や職種で選ぶ
〈大罪4〉仕事の楽さで選ぶ
〈大罪5〉性格テストで選ぶ
〈大罪6〉直感で選ぶ
〈大罪7〉適性に合った仕事を求める
STEP2 未来を広げる Widen your future
――仕事の幸福度を決める7つの徳目
〈徳目1〉自由
〈徳目2〉達成
〈徳目3〉焦点
〈徳目4〉明確
〈徳目5〉多様
〈徳目6〉仲間
〈徳目7〉貢献
STEP3 悪を取り除く Avoid evil
――最悪の職場に共通する8つの悪
〈1位〉ワークライフバランスの崩壊
〈2位〉雇用が不安定
〈3位〉長時間労働
〈4位〉シフトワーク
〈5位〉仕事のコントロール権がない
〈6位〉ソーシャルサポートがない
〈7位〉組織内に不公平が多い
〈8位〉長時間通勤
STEP4 歪みに気づく Keep human bias out
――バイアスを取り除くための4大技法
〔技法1〕10/10/10テスト
〔技法2〕プレモータム
〔技法3〕イリイスト転職ノート
〔技法4〕友人に頼る
STEP5 やりがいを再構築する Engage in your work
――仕事の満足度を高める7つの計画
仕事の満足度を判断する方法
仕事を最高に変える行動計画
- 言語日本語
- 出版社クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
- 発売日2019/12/13
- ファイルサイズ15136 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
この本を読んだ購入者はこれも読んでいます
出版社より
大反響!「目から鱗」「就職・転職前に出会えて運が良かった!」の声、多数!
「就職活動を終える前に読んでおきたかった…。科学的に『幸せになれる仕事』を考えることができる唯一無二の本。就活中の学生、求職中の人、転職希望者など、『仕事』に関わる全ての人の必読書だと思います。」(30代女性)
「転職に関する書籍を複数読んでおりますが、一番実践的な内容で勉強になりました。」(20代男性/会社員)
「適職を考えるだけでなく、キャリアやライフプランニング、仕事のモチベーションまで言及しているため、満足度が高かった。」(20代男性)
「耳の痛い、でもとても納得できる内容でした。難しい言葉を使わず、具体的にハウツーも示されていて、すぐに使えるところもありがたいです!」(30代女性)
「手順に沿って『正しく考える』ことで、キャリアにおいて重視することなどを言語化でき、面接でも率直に意見を交わすことができたと思います。」(20代男性)
「ずーっとモヤモヤしていたことがスッキリしました!他に向いていることがあるのでは、と悩んでいるときにこの本に出会えて良かったです!」(30代女性)
本書が目指すゴールは、みなさんの仕事選びにおける意思決定の精度を高め、正しいキャリアを選び取る確率を上げ、最終的に「人生の後悔」を限界まで減らすことです。
● 後悔の少ない意思決定をするには?
● 私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは?
●「人生の選択」という正解のない悩みに答えを出すには?
本書の執筆にあたり、これまで著者が読了してきた10万本の科学論文と、600人を超える海外の学者や専門医への調査から、特に職業選択や人間の幸福、意思決定に関するものをピックアップ。
さらに追加調査として、組織心理学や経済学などのジャンルから国内外問わず数千の研究論文を集めました。
その中から「幸福な仕事選び」に役立つ可能性が高いテクニックだけを抜き出し、バラバラだった知見をひとつの大きな流れにまとめ、5つのステップとして体系化しました。
本書の特徴
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将来・キャリアへの不安を感じている方へ。この本は、科学的根拠に基づき、「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法を具体的に解説するものです。 |
ステップ1 仕事選びにおける7つの大罪
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ステップ2 仕事の幸福度を決める7つの徳目
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ステップ3 最悪の職場に共通する8つの悪
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ステップ4 バイアスを取り除くための4大技法
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ステップ5 仕事の満足度を高める7つの計画
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【ポイント1】あなたは攻撃型?防御型?適職探しに役立つ数少ない性格テスト
ステップ1では、職業選択や適性検査でよく使われる「性格テスト」を科学的観点から解説。現時点で使われるテストの大半は、未だ科学的データの裏づけが足りていません。そんな状況下で、適職を探すのに役立つ数少ない性格テストを掲載。自分のタイプにあった仕事は何か、ぜひ本書で確認してみてください。
【ポイント2】現時点でもっともあなたを幸せにしてくれそうな仕事は?
幸福な仕事を探すための3つの意思決定ツール、そのひとつがプロコン分析。18世紀から存在する定番の意思決定法で、ざっくりした方針を決めたいときに役立ちます。複雑な手順は不要で、「この会社を辞めるべきか?」「この転職先に決めるべきか?」のような単純な選択の場面で、大きな力を発揮してくれます。
【ポイント3】いまのままでいいのか?仕事の満足度を判断する方法
「職場に居続けるべきか?」「この職場は正解だったのか?」といった悩みは、どのように判断すればいいのでしょうか。難しい問題ではありますが、組織行動学の研究により、判断の精度を高める方法がいくつか編み出されています。定番の技法をご紹介します。
【読者特典】科学的な適職探しツール
読者特典として、本書で紹介した適職探しに役立つツールの実践シートをダウンロードできます。
最高の体調 | まんがでわかる 最高の体調 | 無(最高の状態) | |
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カスタマーレビュー |
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価格 | ¥1,628¥1,628 | ¥1,408¥1,408 | ¥1,628¥1,628 |
書籍紹介 | 肥満・不眠・鬱・不安などの「文明病」は古代には存在しなかったと考えられます。実際に、現代でも狩猟採集生活をしている部族にはそのような症状はほぼ見られませんでした。 では一体、文明病から脱却するにはどうすればいいのでしょうか? 進化医学の観点から現代人の不調を解消する鍵を探ります。 | ベストセラー「最高の体調」のメソッドをまんがでわかりやすく読める! 【あらすじ】食品メーカーに勤める安藤すず(26)は、肥満体型な上、慢性的な疲労感と不調感を抱え、仕事が捗らないことに悩んでいた。ある日出会った敏腕ウェブコンサルタントにして"進化医学マニア"の結城玲也に助けられ、「最高の体調」を手に入れるための体調コンサルティングを受けることに…。 | 15万部超「最高の体調」の姉妹本。不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド!この本で言う"最高の状態"とは、あなたが生まれながらに持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できるようになった姿を意味します。そのカギを握るのは「無」。不安・心配事から心をクリアにし、ポテンシャルを取り戻す本。 |
商品の説明
著者について
登録情報
- ASIN : B082NWJHND
- 出版社 : クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2019/12/13)
- 発売日 : 2019/12/13
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 15136 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 247ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 112位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 2位キャリア
- - 8位社会学 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
1976年生まれ、慶応義塾大学SFC卒。16才のころから年に5,000本の科学論文を読み続けている、人呼んで「日本一の文献オタク」。
大学卒業後、出版社勤務を経て独立。雑誌などに執筆するかたわら、海外の学者や専門医などを中心に約600人にインタビューを重ね、現在は月に1冊のペースでブックライティングを手がける。
現在まで手がけた書籍は100冊超。科学論文で得た知識を仕事の効率アップに活かし、1日に2~4万文字の原稿を量産するいっぽうで、ライター界では珍しい「100%締め切りを守る男」としても知られる。
近年では、自身のブログ「パレオな男(http://yuchrszk.blogspot.jp/)」で健康、心理、科学に関する最新の知見を紹介し続け、現在は月間250万PV。近年は自著「最高の体調」(クロスメディアパブリッシング)や「パレオダイエットの教科書」(扶桑社)などを上梓し、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。
イメージ付きのレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
本書の中でも、
・仕事の幸福度が高いのは割り切り派
・やっている内に天職になる
・自分の業務に意味を見出す 等
記載されてますが、納得です。
何となく不満なんだよな、くらいの辛さですと現状改善にリソースを割く方が得策だと思います。
また、幸福度を高める仕事は、
・自由で裁量権がある
・小さな目標達成が積み重ねられる
・心理的安全性が確保された人間関係 等
記載されて納得です。
仕事選びの視点に加えるべきですね。
特に自分に似たような雰囲気の会社を選ぶことは大切な気がします。
そのためにも、
・イリストイ転職ノートで第三者視点で考える
・プレモータムで失敗したとして考える 等
客観的に転職について考えることが重要だと思います。
本書を読めば、勢いだけで転職して失敗する可能性を下げることができると思います。
私もまずは現状改善で頑張ろうと思えました。
熱い思いだけでも燃えつけるんで、人生は大筋の方向性を決めて後は偶然を楽しむみたいなノリがいいですよね。
完璧な職場も所詮自分次第(よほどブラックでなければ)。
おすすめです。
科学的な根拠がある仕事選びについて、今働いてる仕事は本当に適職か?転職の際にどう選ぶのか?最悪な職場の特徴や本当に幸せの職場はどんな特徴があるかを考えてさせました。
とても参考になり、本当に勉強になりました。
著者は科学的な視点で執筆しているので多くの方の参考になるはずです。
今回は自分には難しくてほぼ流し読みでしたが、他の本も読んで機会があれば
本書を読み返したいです。
自分は今、転職のタイミングではないが、自分自身をより知るために、身の回りの友人5人以上に自身の強みと弱みを聞いてみたいと思った。
学生の自殺が多いらしい。
悲しい話。信じられない。
これも悲しいかな、一歩誤れば、
それがずっと続く。
大人になっても行きたくない学校から
行きたくない会社へ続く。
それが当たり前だなんて
言わないで欲しいよね。
学校がつまらないものだなんて
言ってほしくないし、
我慢して仕事をするのが
大人だなんて言わないで欲しい。
私は今40代で転職を繰り返して生きてきた。
適当に出来れば
楽しい仕事だったらいいのにって
アルバイト雑誌でランダム的に決めてきた。
そこそこ、どれも楽しかったし
そこそこ、どれもイマイチなところもある。
だから君はこれを読んでいち早く適職に出会って欲しい。
私は私なりに試行錯誤して今の結果。
人生のゴールはさまざまな方向へ向いているし
すぐに咲かない花もある。
だから気楽に生きていけばいいと思う。
学校二学期行きたくないなら、
行かなくてもいいよ。拒否して出来れば
論破しても良い。どうせみんな仕事に就くんだから今から仕事を探してもいい。
今生きている君たちは頭良いんだよテクノロジーをツールとして使いこなせる
今の戦後教育に全然追いついてないから。
学校は遊びにいくところ?
会社は働くところだよ
学びは常にあるものだから。
どうすれば適職に就けるかをさまざまなデータと研究を元に5つのステップでまとめられている
それらを使いながら自分について考えることが大切だ
同時に、この本で押してもらった技法を一度に使おうとすると、情報量が多く扱いきれず疲弊して結局使わなかったになりかねない気もしたので、できる事から、小さく始めることを意識して、仕事への向き合い方を改善できるようにしたいと思いました。
ありがとうございました!
適職検査(それぞれの適職検査の点数と就職後のパフォーマンス)の相関係数0.5は取るに足らないみたいに言っているのに、
その職業の自由度や多様性と、幸福の相関係数0.5は大きいもののように捉えているのは、恣意的なのかな?
何か理由があるのかも知れないけど、良く分からなくて、ここまで読んでちょっと萎えた。
でも最後まで読んでみようかな。
ちなみに学歴と就職後のパフォーマンスの相関係数は0.1で相関無しです。ちなみに。
に対してIQは0.5何だから、今の学歴で取る採用方式は全然ダメってこった。
IQテストのほうがよっぽど信頼できる。