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自分を嫌うな: もっと自信をもって生きたい人に贈る「心の処方箋」単行本 – 2013/6/20

加藤諦三 (著)

4.2 179個の評価

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齋藤孝氏(明治大学教授)推薦の「心のバイブル」!

あなたは人生をもっともっと楽しんでいい。

「こういう自分であるべき」という
思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。
今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら……。
ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる!

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本の長さ

253ページ
言語

日本語
出版社

三笠書房
発売日

2013/6/20
寸法

13 x 1.8 x 18.9 cm
ISBN-10

4837925014
ISBN-13

978-4837925019
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2013/6/20)
発売日 ‏ : ‎ 2013/6/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 253ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837925014
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837925019
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.8 x 18.9 cm

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- - 7,850位心理学の読みもの
- - 14,304位人生論・教訓
- - 15,817位自己啓発 (本)

カスタマーレビュー:
4.2 179個の評価

著者について

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加藤諦三

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1938年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員をつとめる。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所准研究員(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『不安のしずめ方 40のヒント』(ISBN-10:4569791247)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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おもしろい

2023年5月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

良薬口に苦し！たまに気持ち的に吐きそうになりながら読みました。ちょっとしたらまた読み返してみようと思います。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ryo

息苦しさを感じる全てのひとへ

2021年8月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分が正しいと信じてきたことや人を
疑うべき思考が非常にわかりやすく
うなずく事ばかりでした。
その理由が見つかりました。
少し肩の力を抜いて生きていけそうです。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

くらげ

漠然とした不安感がある方に・・・

2015年8月21日に日本でレビュー済み

成長時期に両親に限らず周囲の人に我執の強い人はいなかったであろうか？
あなたはその人たちの誰かに「ありのままの自分が愛されなかった」だけなのである。あなたに価値がないのではなくその人たちに愛する能力がなかっただけなのである。
それにもかかわらず無意識の領域であなたは自分に価値がないと思い込んでいる。そして自分の気持ちを抑圧することで生き方や感情が受け身になってしまう。
その結果周囲の目を気にしすぎ漠然とした不安感やなにかに追われている感じが常にあるのである。
しかし、自我の境界が確立している人は他人の言動はあくまでも他人の言動であって自分の情緒のバランスを崩すものではないのである。

漠然とした生きづらさを感じており著者の本を含め多くの関連本を読ませていただきました。
両親のせいにした時期もありました。
ですが、結局は自分が不安だからとその問題に対処せず逃げてきたことが原因なのだと思いました。
要は甘えです。
抑圧して逃げていたほうが楽だからです。

ただ、せっかくそこに気づけた今だからこそ、幸せになるために(漠然とした不安感をなくすために)自分に誠実でいよう、そして周囲の人にも誠実でありたいと思いました。
そのために、自分はなにを抑圧していたのかについて掘り下げる必要があり、同時に周囲の人たちの環境や立場を理解する必要もあると思いました。
そして自尊心をもつためにその日その日を大切に愉しく過ごしていきたいと感じました。

著者は少し癖のある文章を書く方だとは思いますが、中身としてはおすすめです。

36人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Nanashiさん

少し時代遅れ

2017年6月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

社会や働き方が多様化していて、ストレスやうつ病の原因が今現在とはそぐわないと思った。
今より30年以上前の本であるからしょうがない気もするけれど。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

m

面白いけど読んでて辛い

2020年7月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読んでるとすごく落ち込む本です。が、良薬口に苦しかな。耳に痛いズバリな指摘をずばずば述べられます。いいと思います。成長したい人におすすめ。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

good day

初めて読みました。

2015年11月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

加藤諦三さんの本はとてもわかりやすい本でした。他の方のレビューには、解決策が書いていないと言っている方が多く見受けられましたが、そうでしょうか？

きちんと、このようにするとよいという事が短い文章ではありますが所々に散りばめられておりました。

解決策をまるで見つけられないという読者はあまりに、負んぶに抱っこといいますか、自分で考えるという基本的な思考回が止まっているのではないかと思います。

しかし、その解決策が本文の中でわかりづらいというのは、加藤諦三さんのせいではなく、編集者側に問題があります。

本の構成について読者の視点に立った読みやすさが十分に考えられていないということです。

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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キラキラ

素晴らしい本です。

2016年6月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

氏の本は２５年前に何冊か読みましたが、あまり良く理解できませんでした。今回斎藤一人さんの著書の（地球が天国になる話）でこちらをすすめる紹介をされていて、読ませて頂きましたら大変良く理解できました。両氏共が私たちの苦しみを取り、幸せを願って本を産み出していらっしゃいます。
加藤先生の本で苦しみの原因や理由、等が書かれてあり、すっきり出来ました。斎藤一人さんは、幸せになれる方法を書かれて、ユーチューブでもＣＤを聞かせて下さいます。
私はこちらの本と、斎藤一人さんの（地球が天国になる話）で本当に優しい気持ちになれました。
今後も先生の本と一人さんの本を読む事で、原因を教えられ、幸せになれる方法を歩けるように思います。
ありがとうございます。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

渡邊一正

結局いろいろな人を否定しているだけの本

2022年5月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分を嫌わずにすむ方法が知りたい人にはあまり役に立たないと思います。具体的な考え方や実践方法はあまり載っていないです。

そもそも心理学の研究をされている先生ではないので話半分で読むくらいで良いと思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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