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腸内細菌はすごい! 健康長寿の最大兵器 (ロング新書) 新書 – 2020/1/27

佐々木淳 (著)

4.7 34個の評価

すべての形式と版を表示

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腸内細菌は、
◆病原菌の侵入を防ぐ
◆生きていくために必要な
アミノ酸・ビタミンミネラル・ドーパミン
セロトニン・酵素を作っている

藤田紘一郎先生推薦! !
「これまでの研究者が気づかなかったところを
解説されており、
腸内細菌をはじめとした細菌類の働きについて
新しい見方を提示した」

【目次】

一章私が出会ったこの細菌はすごい!
腸内細菌は人が生きていくために必要な物質、
アミノ酸、ビタミン、ドーパミン、セロトニンを作っている
鶏糞の臭いがなくなった
根っこがすごい、美味しい野菜を作る鶏糞肥料
牧場の牛が痔になる
ほか。

二章この細菌とは一体何か
偉い先生たちにもわかっていない? 細菌たち
地球の歴史の中で細菌を見てみる
腸内細菌はどこからきたかを知ることはとても大切なこと
ほか。

三章細菌の歴史は三八億年前
海の奥底で生まれた細菌
酸素を作ったのは細菌
動植物が棲める環境を作ったのは細菌たち
ほか。

四章腸内細菌と土壌細菌は一緒!
腸内細菌研究の先生たちが言えないこと
野菜から栄養を作れるのは腸にいるセルロース分解細菌群
ほか。

五章腸内細菌を殺す日本の食は安全ではない
単位面積当たりの農薬使用量は中国より日本の方が多い
「東京は蝉の声がうるさい」という、農薬で蝉がいない田舎
消毒剤が耐性菌を生む
ほか。

六章腸内細菌のバランスの乱れが病気をつくる
クローン病や潰瘍性大腸炎も常在菌のバランスの崩れ
生活習慣病は個人個人の生活習慣が悪いのではない
ヒポクラテス曰く「人は誰でも百人の名医を体の中に持っている」
腸内バランスは一人一人違う
「善玉菌、悪玉菌、日和見菌」に物申す
ほか。

七章細菌だらけが健康にいい!
口からお尻の穴まで細菌がバリアを
皮膚常在菌も病原性細菌の侵入を防ぐ
ネパールの田舎では怪我をしたら土を塗る
様々な種類の細菌がいるところは大自然の中
ほか。

八章土壌細菌を飲み始めてどんどん改善したこと
一カ月で痔瘻の症状が出なくなった私
ウンチがいいということは腸内も快調
八八歳の母はケーブルカーを使わず高尾山を登ってしまう
シェフの作った〝えぐみ〟のない小松菜
土壌細菌がバランスよく土壌にいることが
ほか。

九章人は自然に学べ
毎日晩酌をしているタヌキはいますか、
タバコをふかしているキタキツネはいますか本当の自然農法とは
ほか。

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本の長さ

227ページ
言語

日本語
出版社

ロングセラーズ
発売日

2020/1/27
寸法

11.2 x 1.4 x 17.4 cm
ISBN-10

4845451123
ISBN-13

978-4845451128
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著者について

佐々木淳(ささきあつし)
土壌・腸内細菌研究家。30歳でビデオ制作会社を立ち上げ、
その後、マルチメディアコンテンツ制作に移行。
取材で細菌と出会い、以来20年近くにわたり細菌の研究に邁進している。
沖縄にバイオスフィア研究所を創設し、所長となる。
土壌改良、農業、畜産で土作り、安心安全な畜産に取り組んでいる。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (2020/1/27)
発売日 ‏ : ‎ 2020/1/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 227ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4845451123
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845451128
寸法 ‏ : ‎ 11.2 x 1.4 x 17.4 cm

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- - 5位ロング新書
- - 177位胃・腸の医学

カスタマーレビュー:
4.7 34個の評価

著者について

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佐々木淳

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大学教員。1980年、宮城県仙台市生まれ。東京理科大学理学部第一部数学科卒業後、東北大学大学院理学研究科数学専攻修了。元防衛省海上自衛隊数学教官、元代々木ゼミナール数学科講師。保有資格は、数学検定1級、思考力検定（旧：ｉＭＬ国際算数・数学能力検定）1級、G検定（JDLA Deep Learning For GENERAL 2020#2）、幼児さんすうインストラクター、統計士、データ解析士。大学在学時から早稲田アカデミーで指導経験を積む。担当した中学2年生の最下位クラスでは、できる問題から「やってみせ」、反復演習「させてみて」、「ほめて」伸ばす山本五十六式メソッドで、自信をつけさせることに成功。開成・早慶付属校に毎年合格している選抜クラスの平均を超える偉業を達成。その後、代々木ゼミナール数学科講師を経て海上自衛隊では、数学教官としてパイロット候補生に対する入口教育の充実、発展に大きく尽力した功績が認められ、事務官等(事務官、技官、教官)では異例の3級賞詞を２度受賞する

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まりり

そうなのかと

2024年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

菌のバランスが大事らしいです。この本にかからている土壌菌を買って飲んでみました。確かに市販のヨーグルトだけでは、バランスが悪いのかと思うにいたりました、

2022年9月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康とは何か、これを読むと真実が分かります。
皆んなに読んで欲しい。真実を知って健康に戻って欲しいです。そして大切な物は何か、気付いて欲しい。素晴らしい本です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

にゃんきち

新書ですが内容は濃いしおもしろい

2022年12月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者の佐々木氏が特異な経歴（メディア関連）をお持ちだからだと思いますが見せ方、表現がうまく読んでいて飽きません。
同じ内容を研究者一辺倒の方が書いたらもっと堅苦しい内容になっているかと思います。
腸内細菌の可能性がわかる本です。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

つよし

新事実！

2020年7月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

腸内細菌の在り方の新事実！
どうしても『乳酸菌』一辺倒になっている腸活や菌活ですが、
腸内細菌には約１００兆個の常在細菌群があるなか、乳酸菌だけしか表に出てこない事への疑問が晴れ、大地である土壌環境を作る細菌たちの腸内での働きは本当に感動するものがあります。
　
腸活や菌活でいくらヨーグルトなどを沢山とっても身体の変化を感じられなかったり、逆に体調を落としてしまっている方々にぜひ一読していただきたい一冊です。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ムームー

胃の痛みさえ良くなりました！

2020年4月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすい腸内細菌のお話しです
とても参考になりました。
土壌細菌凄く良いですねー。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ともちか

Amazonにある作者はまったく違います

2023年4月15日に日本でレビュー済み

同姓同名。まったく違う方です。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

チャッピー

著作者が同姓同名の他人になっています。

2022年9月22日に日本でレビュー済み

紹介されている著作者が同姓同名の他人（写真も含めて）になっています。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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