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毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ 単行本 – 2022/6/20
購入オプションとあわせ買い
奇跡の-50kgを実現!
糖質・カロリーオフの
神やせレシピ!
叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務で一家そろってスイーツが大好物。
そんな彼女が激太りし医師に「早死にする」と2度も言われ、ダイエットを決意。スイーツを食べながらも奇跡の-50kgダイエットを実現! その神やせ級スイーツレシピをご紹介します。
魔法のやせスイーツ レシピPOINT
■糖質とカロリーをダブルで減らす、ラクやせスイーツレシピ
■4ステップ以内のかんたんレシピ
■油少なめで作れる!
■オーブンいらず! ほとんどが電子レンジでOK
■スーパー、コンビニで買える食材だけ
■特別な型を使わず100円ショップで買える型だけ
■スイーツ大好き一家ならではの裏ワザ満載
etc……
CONTENTS
■おすすめのスイーツレシピ
■人気のチョコレートレシピ
■魅惑のケーキレシピ
■幸福のひんやり&しょっぱいスイーツレシピ
■オーブンいらずの洋菓子レシピ
■こわだりの和菓子レシピ
鈴木沙織ダイエットストーリー
■激太り
22才 仕事のストレス等で激太りし始める
お昼ご飯はロールケーキ1本食いをすることもあり、今思うと恐ろしい食生活だった(スイスロールのバニラとコーヒー味を1本ずつ等)
■MAX体重
23才 MAX97㎏に。健康診断でオールD判定・医師に「このままでは早死にします」と言われる。
■ダイエットとリバウンド
23才 ダイエットに挑戦して10㎏近く減量に成功するも、無理がたたりリバウンド。医師に2度目の「このままでは早死にします」宣告を受ける。
■30才 友人が某ジムで劇的に痩せたのを見て、私もしっかり運動しながら痩せたいと貯金を叩いて入会。主に糖質制限+筋トレでダイエット、最小41㎏に。
■レシピ作り開始
きちんと食べながら美味しく楽しく痩せたいと、ダイエット中から様々な料理に挑戦するようになる。SNSへのレシピ投稿も開始。これがきっかけで料理教室を開催。
■34才 魔法のやせスイーツレシピへ
糖質やカロリーを極端に制限するものではなく、様々な食材をバランスよく取り入れて、糖質とカロリーをどちらも程よく抑えつつも無理なくより楽しみながらダイエットできるものを追求。甘いものも我慢せずに楽しみながら体型を維持したかったので、ヘルシーで美味しいお菓子作りに精を出すようになる。
- 本の長さ112ページ
- 言語日本語
- 出版社主婦の友社
- 発売日2022/6/20
- 寸法18.4 x 0.9 x 25.7 cm
- ISBN-104074517779
- ISBN-13978-4074517770
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出版社より
叔母が元パティシエ、父が菓子メーカー勤務で一家そろってスイーツが大好物。そんな家庭ですくすく育った著者 鈴木沙織さんは、就職すると仕事のストレスで食欲がさらに爆発し激太り。医師に「このままだと早死にする」とたった3年の間に2度も言われ、ダイエットを決意。製薬会社に勤務していた知識を元に、独自の糖質制限をはじめ、とうとうスイーツを食べながらも奇跡の-50kgダイエットを実現しました!その神やせ級スイーツレシピを一冊にまとめてご紹介したのが『毎日たべてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』です。本の帯には、奇跡の-50kgを実現した著者 鈴木沙織さんのビフォア・アフター写真を掲載。ビフォアは鈴木さんがからあげとオムレツが好きすぎて出かけた「鶏卵牧場」でのニワトリとのショット。そのときのMAX体重97kgが、現在は47kg!(当時は体重を測るのが嫌だったため、97㎏以上あったのでは?という憶測もあり)
魔法のやせスイーツレシピは「糖質オフで低カロリー」なのはもちろん、「4ステップ以内のすくない工程で作れる」「オーブンいらず!電子レンジ・トースター中心」「スーパーやコンビニで買える食材だけ」など嬉しいポイント盛りだくさん!
話題のスイーツはもちろん、鈴木さんのインスタグラム(@saori.suzuki1119)で反響の大きかったレシピなど、おすすめをたくさん紹介しています。なかでもとくに人気はこちら「台湾カステラ」。ふわっふわでヘルシー、自然な甘さでひとくち食べたらやみつきなるおいしさです!しかも炊飯器で手軽にかんたんに作ることができます。 ほかにも「おすすめスイーツレシピ」「人気のチョコレートレシピ」「幸福のひんやり&しょっぱいスイーツレシピ」「オーブンいらずの洋菓子レシピ」「こだわりの和菓子レシピ」と豊富なレシピのラインナップが自慢です。ダイエットなのにこんなにたくさんスイーツが食べられるなんて!と、驚くほどに毎日飽きることなく美味しく楽しいダイエットができるはずです。
鈴木さんの波乱万丈なダイエットヒストリーマンガも必見!ストレスからげ激太りした営業職地代についたあだ名は「ビア樽」。大好きなテーマパークも体重が増えすぎて歩けず、車いすでまわることに・・・・ ※マンガは左から右へお読みください
股ずれでカニさん歩きのようになったり、汗が止まらなかったり、トイレの便座を座った瞬間に割ってしまったり、試着した服が脱げなくなってそのままお買い上げしたり、しゃがんだ時にスカートが破れたり、ヒールが柔らかい地面にめり込んだり、と恥ずかしい思い出がたくさん・・・。でもそこから「しっかり食べて、楽やせ」を目指してヘルシーレシピを開発。いまではすっきりキレイな美人スタイルに変身しました。さぁ、あなたもスイーツを食べながらダイエットしちゃいましょう!
商品の説明
著者について
叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。
加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97㎏。
医師に二度「早死にする」と言われたことをきっかけにダイエットを開始。
製薬会社に勤務していた際の知識を元に、
独自の糖質制限で23㎏減量後、プロの指導を受けて50㎏の減量に成功。
その経験を活かし、“美と健康は食事が8割"をモットーに、しっかり食べて、
楽やせできるレシピを発信している。
料理教室やお食事コーチング、ケータリング等を行う他、
企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティング等も行っている。
登録情報
- 出版社 : 主婦の友社 (2022/6/20)
- 発売日 : 2022/6/20
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 112ページ
- ISBN-10 : 4074517779
- ISBN-13 : 978-4074517770
- 寸法 : 18.4 x 0.9 x 25.7 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 33,390位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 56位デザート・スイーツ
- カスタマーレビュー:
著者について
奇跡の50㎏減量に成功!
医師に「早死にする」と言われたことをきっかけにダイエットを開始。
糖質・カロリーオフの神やせレシピ考案を得意とする。
「ヒルナンデス!」(日本テレビ) や雑誌などメディア出演多数!
▷YouTube『まんぷくヤセごはん』
▷SDM(スターダストマーケティング)所属
イメージ付きのレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
これをやって痩せたかどうかは不明。
結構簡単に作れるものばかりでいくつか作ってみた。
おから粉が混ざりにくいのでそこが少し苦労した。
チョコバナナが一番気に入りました。
何度か参加した事があります。
こんなに美味しくて…このカロリーなの?
って毎回驚かせられました。
ダイエット=スィーツNG
食べられても美味しくない!って常識を
覆す一冊!間違いないお味です。
ダイエットしてても甘い物食べたい~💛
早速週末作ろうと思います。
どれも美味しそうで…迷ってしまいます!
レベルが高かったのかもしれませんが
とにかくどれを作っても美味しくない。不味いので続けられません。
それならヨーグルトに手作りのグラノーラを入れて
ラカントやフルーツで甘味を付けるだけの方がよほど美味しいです。
お菓子作りのプロのノウハウが詰まった一冊なのだと
期待してしていただけに、当たり前の情報しかありませんでした。
確かに、「痩せる」とは書いてるけど
「美味しい」とはどこにも書いていません。
オーブンや特別な材料が不要なのが良いと思いました。
また自然由来の甘味料は、砂糖の10倍近い価格。おからパウダーは小麦粉の5倍近く。経済的に余裕がなければ厳しく、人を選ぶ書籍だと思います。