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スマホ脳 (新潮新書) 新書 – 2020/11/18
アンデシュ・ハンセン
(著),
久山 葉子
(翻訳)
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スティーブ・ジョブズはわが子にiPadを与えなかった!?
うつ、睡眠障害、学力低下、依存症……最新の研究結果があぶり出す恐るべき真実。
教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラー、日本上陸。
うつ、睡眠障害、学力低下、依存症……最新の研究結果があぶり出す恐るべき真実。
教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラー、日本上陸。
- 本の長さ256ページ
- 言語日本語
- 出版社新潮社
- 発売日2020/11/18
- 寸法18.2 x 11.3 x 2 cm
- ISBN-104106108828
- ISBN-13978-4106108822
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出版社より
スマホ脳 | 最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業― | ストレス脳 | 【文庫】脱スマホ脳かんたんマニュアル | メンタル脳 | |
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【新潮新書】アンデシュ・ハンセン 作品 | スティーブ・ジョブズはなぜわが子にiPadを与えなかったのか?うつ、不眠、学力低下、依存……脳科学の研究があぶり出す恐るべき真実。70万部突破のベストセラー。 | 記憶力や発想力、そして成績を上げるにはどうすればいいのか!?教育大国スウェーデン発、少年少女向けにやさしく述べた「親子で読める脳力強化バイブル」。 | 人類はかつてないほど飢餓や病気のリスクから遠ざかった。なのになぜ、「不安」からは逃れられない? 世界的ベストセラー『スマホ脳』著者が明らかにする「脳の処方箋」。 | 集中力がない、時間の使い方が下手、なんだか寝不足。スマホと脳の関係を知れば、きっと悩みは解決! 大ベストセラーのジュニア版。 | 「史上最悪のメンタル」と言われる現代人必読。脳科学による処方箋を解説した〈心の取説〉。 |
商品の説明
出版社からのコメント
スティーブ・ジョブズは
わが子になぜiPadを
触らせなかったのか?
『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から
明らかにする恐るべき真実
世界的ベストセラー、日本上陸!
・わたしたちは1日平均2600回スマホに触り、10分に1回手に取っている
・現代人のスマホのスクリーンタイムは1日平均4時間に達する
・スマホのアプリは、最新の脳科学研究に基づき、脳に快楽物質を放出する
〈報酬系〉の仕組みを利用して開発されている
・10代の若者の2割は、スマホに1日7時間を費やしている
・1日2時間を超えるスクリーンタイムはうつのリスクを高める
・スマホを傍らに置くだけで学習効果、記憶力、集中力は低下する
・世界のIT企業のCEOやベンチャー投資家たちの多くは、わが子のデジタル・
デバイスへのアクセスを認めていないか極めて厳しく制限している
・フェイスブックの「いいね! 」の開発者は、「SNSの依存性の高さはヘロ
インに匹敵する」と発言している
etc,etc...。
本書を手に取り、ぜひお確かめください。
アンデシュ・ハンセン(Anders Hansen) 精神科医。ノーベル賞選定で知られる名門
カロリンスカ医科大学を卒業後、ストックホルム商科大学にて経営学修士(MBA)を取
得。現在は王家が名誉院長を務めるストックホルムのソフィアヘメット病院に勤務し
ながら執筆活動を行う傍ら、有名テレビ番組でナビゲーターを務めるなど精力的にメ
ディア活動を続ける。前作『一流の頭脳』は人口1000万人のスウェーデンで60万部が
売れ、その後世界的ベストセラーに。
久山葉子(くやま・ようこ 1975年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。神戸女学
院大学文学部英文学科卒。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、現在はスウェーデ
ン在住。
わが子になぜiPadを
触らせなかったのか?
『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から
明らかにする恐るべき真実
世界的ベストセラー、日本上陸!
・わたしたちは1日平均2600回スマホに触り、10分に1回手に取っている
・現代人のスマホのスクリーンタイムは1日平均4時間に達する
・スマホのアプリは、最新の脳科学研究に基づき、脳に快楽物質を放出する
〈報酬系〉の仕組みを利用して開発されている
・10代の若者の2割は、スマホに1日7時間を費やしている
・1日2時間を超えるスクリーンタイムはうつのリスクを高める
・スマホを傍らに置くだけで学習効果、記憶力、集中力は低下する
・世界のIT企業のCEOやベンチャー投資家たちの多くは、わが子のデジタル・
デバイスへのアクセスを認めていないか極めて厳しく制限している
・フェイスブックの「いいね! 」の開発者は、「SNSの依存性の高さはヘロ
インに匹敵する」と発言している
etc,etc...。
本書を手に取り、ぜひお確かめください。
アンデシュ・ハンセン(Anders Hansen) 精神科医。ノーベル賞選定で知られる名門
カロリンスカ医科大学を卒業後、ストックホルム商科大学にて経営学修士(MBA)を取
得。現在は王家が名誉院長を務めるストックホルムのソフィアヘメット病院に勤務し
ながら執筆活動を行う傍ら、有名テレビ番組でナビゲーターを務めるなど精力的にメ
ディア活動を続ける。前作『一流の頭脳』は人口1000万人のスウェーデンで60万部が
売れ、その後世界的ベストセラーに。
久山葉子(くやま・ようこ 1975年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。神戸女学
院大学文学部英文学科卒。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、現在はスウェーデ
ン在住。
登録情報
- 出版社 : 新潮社 (2020/11/18)
- 発売日 : 2020/11/18
- 言語 : 日本語
- 新書 : 256ページ
- ISBN-10 : 4106108828
- ISBN-13 : 978-4106108822
- 寸法 : 18.2 x 11.3 x 2 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 382位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 9位新潮新書
- - 16位医学・薬学・看護学・歯科学
- - 218位暮らし・健康・子育て (本)
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イメージ付きのレビュー
4 星
裏表紙にインク移りでやや幻滅
本自体は新品です。しかし、裏表紙には同じ"スマホ脳"の別の本の表紙のインクと思われる汚れが付いていましたので、少し残念です。そのほかの汚れや気になる箇所は特にありませんでした。想像とは違うものが届くことに関しては、インターネットでの購入なので致し方ないことだと割り切りっています内容につきましては、まだ読んでいないためコメントは控えさせていただきます。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2024年3月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スマホの時代の現代。SNSを作った人は、注目をできるだけ長い間引くために人間の心理の弱いところをつきドーパミンを注入してあげる、最強のドラック。そういう風に作られているから長時間使用してしまい、自分が悪いわけじゃなく、そういうものなんだ。と腑に落ちた。なぜやめられないんだろう?と思っていた気持ちの霧が晴れた気がする。SNSなど作った本人が、スマホの使用時間を制限したり対策をしていることが衝撃的であった。なんとなく、YouTubeの本のまとめ動画は見ていて触りは知っていたが、こうやって一冊読むと、理解度が全然違うと感じた。研究結果もたくさん書いてあって、わかりやすい。デジタル時代のアドバイスが書かれているため、これから実行し生活していこうと思う。
2024年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スマホ依存に悩んでいたのですが、この本のおかげで、寝る前にスマホでYouTube視聴をするのがかなりやめられました。
睡眠の質が良くなった気がします。
睡眠の質が良くなった気がします。
2024年4月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長い時で9時間スマホを触っていることもあり、仕事中でも、ついスマホを見てしまうことから依存症なのではと思い読んでみました。
スマホを部屋に置いているだけで睡眠時間が短くなったり、ストレスを感じやすくなるなど、結構自分が気にしていたことが書いてあり、対策を打つ必要が出てきました。
運動やスマホ断ちの時間を積極的に作りたいです
スマホを部屋に置いているだけで睡眠時間が短くなったり、ストレスを感じやすくなるなど、結構自分が気にしていたことが書いてあり、対策を打つ必要が出てきました。
運動やスマホ断ちの時間を積極的に作りたいです
2023年10月17日に日本でレビュー済み
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中身は変わらないのでいいのですが、カバーがなく、本の表紙には折り曲げられていた跡があり、本自体も折り曲げられていた形が少々残っています。
2024年4月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
代々受け継がれてきたDNAと潜在的思考との関係や左記を踏まえたスマホとの付き合い方が良くわかりました。
2024年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読もう読もうとリストにずっと入っていましたが、ようやく購入、読めました。
デスクワークでPC使用時間が長いことと、スマホもSNSの影響で利用時間がかなり長く、せめてSNSのアカウントを削除したら変わるだろうかと悩んでいたのが読みたいと思ったきっかけでした。
良い点:
・たくさんのデータを元に、説得力のあるスマホの影響が説明されているのと同時にアドバイスが書かれている。
・人の脳の仕組みに関することも詳細に説明されており理解が深まった。
・日常のSNS使用についての気づきがあり、見直すきっかけになった。
・スマホ使用が脳の退化につながる可能性を科学的に論証している。
悪い点:
・翻訳が若干読みにくく、理解が難しい箇所がある。
デスクワークでPC使用時間が長いことと、スマホもSNSの影響で利用時間がかなり長く、せめてSNSのアカウントを削除したら変わるだろうかと悩んでいたのが読みたいと思ったきっかけでした。
良い点:
・たくさんのデータを元に、説得力のあるスマホの影響が説明されているのと同時にアドバイスが書かれている。
・人の脳の仕組みに関することも詳細に説明されており理解が深まった。
・日常のSNS使用についての気づきがあり、見直すきっかけになった。
・スマホ使用が脳の退化につながる可能性を科学的に論証している。
悪い点:
・翻訳が若干読みにくく、理解が難しい箇所がある。
2024年4月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
予定より早く届いたので、サッと読めました。ありがとうございました。