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かたおか気象予報士の毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」 単行本 – 2021/3/17
片岡 信和
(著),
テレビ朝日 羽鳥慎一モーニングショー
(著)
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朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
▶どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!
春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす! 面白ストレッチ48を収録!
(目次)
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
……etc.
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
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春 体に最も負担がかかる季節
“春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
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夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
……etc.
- 本の長さ100ページ
- 言語日本語
- 出版社幻冬舎
- 発売日2021/3/17
- ISBN-104344037642
- ISBN-13978-4344037649
商品の説明
著者について
1985年東京都生まれ、中央大学卒業。2006年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」(テレビ朝日系)で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。2019年に気象予報士試験に合格し、2020年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに。
登録情報
- 出版社 : 幻冬舎 (2021/3/17)
- 発売日 : 2021/3/17
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 100ページ
- ISBN-10 : 4344037642
- ISBN-13 : 978-4344037649
- Amazon 売れ筋ランキング: - 153,434位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 448位ダイエットエクササイズ
- - 625位その他の美容・ダイエットの本
- - 1,229位健康法
- カスタマーレビュー:
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イメージ付きのレビュー
5 星
オススメです!
テレビでお天気ストレッチをみており、本が出たことを聞いて、絶対本を購入しようと思っていました!でも購入しようと思ってましたら完売しており、重刷を待ちに待って購入しました!本の内容は、季節によって体調をきをつけることなどわかりやすく書かれています。また、ストレッチの仕方などわかりやすくかいており、動画もついており、私としてはめちゃくちゃ購入してよかったと思いました。このAmazonで購入した分は、友人にオススメとしてプレゼントしようと思い購入しました。程よい量で読みやすいのでオススメです。
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上位レビュー、対象国: 日本
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2023年5月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
仕事が忙しくリラックスできていないようなので、送りました。私は毎日TVで観てやってます。
2021年3月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
お天気の常識も学べてためになりました
ストレッチのやり方はスクワットも含め注意書きが書いてあり
良くわかりました
テレビを見ながら少しストレッチをしただけで身体の調子が良くなり
これからも続けて行こうと思いました
特に冬の肩こりや3月でも寒く感じないからだの仕組みなど日頃何気なく何故とも思わないようなことなのに
詳しく分かりやすく説明されてとても面白く一気に読みました
私はモバイルで買いましたが本で買ったらどこが違うのでしょうか?
ストレッチのやり方はスクワットも含め注意書きが書いてあり
良くわかりました
テレビを見ながら少しストレッチをしただけで身体の調子が良くなり
これからも続けて行こうと思いました
特に冬の肩こりや3月でも寒く感じないからだの仕組みなど日頃何気なく何故とも思わないようなことなのに
詳しく分かりやすく説明されてとても面白く一気に読みました
私はモバイルで買いましたが本で買ったらどこが違うのでしょうか?
2022年2月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
かたおかストレッチを朝10分、夜10分、昼間八千歩から一万歩の散歩を3ヶ月続けました。でも、どこにも筋肉らしいものはつかなかった。ただ、50肩が治った!ストレッチ効果は確かにありましたが、かたおかさんの書いているような、自宅で腹筋は全くムリでした、残念。
2022年10月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
どれも簡単なストレッチなので怠惰な自分も続きそうですし、実際の映像も見られるので分かりやすいです。
2021年9月16日に日本でレビュー済み
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四季に合わせてストレッチ出来ることが非常に参考になって活用しています。
2021年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
10秒でホントに痩せるの…?そのテレビを見たとき、友人の勧めでつい買ってしまいました。
今も、長保しています。スーツやぶけませんか?あんなに軽やかにストレッチしているのに…大丈夫ですか?
羽鳥さんの番組が大好きで、いつも見ています。今は、ストレッチで、体を引き締められるか挑戦しています。
楽しい企画ですね…。(10秒ストレッチ)
今も、長保しています。スーツやぶけませんか?あんなに軽やかにストレッチしているのに…大丈夫ですか?
羽鳥さんの番組が大好きで、いつも見ています。今は、ストレッチで、体を引き締められるか挑戦しています。
楽しい企画ですね…。(10秒ストレッチ)