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1時間の違いですべてが捗る 朝活のススメ 安心して参加できる 厳選朝活ガイド付き(選び方、参加のコツも指南) (impress QuickBooks) Kindle版
朝活が気になる、聞いたことあるけれど実際はどうすればいいの?という人のための一冊。
11人の朝活主宰者・朝活の達人が、豊富な経験から、なぜいま朝活なのか、どうやれば続けられるか、主宰できるか、そしてどんなふうに人生が変わったのか、までを具体的に解説。
最初のハードルが高そうな朝活ですが、安心して参加できるオススメの朝活会も、厳選してガイドしています。
【目次】
●1章 出会いとプロジェクトをデザインするソーシャルおじさんスタイル朝活/徳本昌大
●2章 「ソーシャリアル」のススメ朝活を主催してみたい人のために/鈴木拓
●3章 朝活初! ソーシャルを活用した女性の集団『ソーシャルAnegoes』/斎藤 洋子
●4章 「無欲で単純に楽しむことこそが、盛り上がる朝活運営の秘訣!」/高木芳紀
●5章 人生を180度変えたのは、価値観でつながれる仲間と出逢える朝活/福島宏明
●6章 フツーの会社員によるおいしいパンケーキ朝食会/河部 裕一
●7章 ひとり朝活の達人が語る「ひとり朝活」と「一般朝活」のコラボレーションの効果/山村宗太
●8章 【弁護士が語る!めくるめく夜の世界からトキメク朝の世界へ】/中野秀俊
●9章 地方で朝活をはじめる、地方で朝活を続ける朝活は都心だけのものじゃない!/永吉隼人
●10章 エビカツ!朝活で始める、ファンが増えてく「巻き込むマーケティング」/小川晋平
●11章 朝活ガイド あなたにピッタリの朝活を探しに出かけてみませんか?/楠田武史
■池袋朝活会(イケカツ)
■学生朝活 Morning Activities Club
■TOKYO Sprout~朝活in練馬
■ミクシィ東京朝食会
■朝活@大槌
■ソーシャルおじさんと朝活
■朝カフェの会
■「カフェスタラボ」ほか
■文具朝活会
■東京朝活プラス【日常にスパイスを加える目標設定朝食会や読書朝食会】
■パンケーキ朝食会 【 PanCho! 】
■English Breakfast Circle(東京日本橋英会話朝活)
■LearnyBirds高田馬場新宿・日曜日チーム
■朝活ネットワーク富山
■東京朝活読書会(通称‥エビカツ!)
- 言語日本語
- 出版社インプレス
- 発売日2013/5/24
- ファイルサイズ2643 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B00CU7QRY4
- 出版社 : インプレス (2013/5/24)
- 発売日 : 2013/5/24
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 2643 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 140ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 204,350位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 25,245位ビジネス・経済 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
自称朝活愛嫁家と名乗るほどの熱烈に嫁と朝活を愛するシステムエンジニア。
2009年結婚と同時に愛嫁と一緒に朝活勉強会 LearnyBirds 日曜馬場チームに参加。3.11を機にチーム運営を託され、数多くの朝活に参加して、独自の運営ノウハウを蓄積、展開、ほぼ毎週日曜日に朝活をチームで運営。
同年11月に朝活、昼活、夜活など約25団体を結集、100名規模のイベント「活博」を朝活主催者数名とともに開催、同時に「朝活、昼活、夜活を立ち上げて、コミュニケーションを活発化して、日本を元気にしよう運動」を展開、Facebookグループは630名を超える。グループをベースに都内数カ所の朝活立ち上げの支援活動を続け、現在も継続中。
2012年10月に朝活勉強会運営から退き、現在は、愛嫁と仲良くイチ参加者として朝活を愉しむ。
運営引退直前の年間のべ参加者数は、440名を超える。
引退後は、数々の都内朝活のコラボの支援活動や新潟、富山、岩手県大槌町など地方の朝活とのコラボ企画など朝活関連の様々なイベントに関わる。
~ソーシャル時代の集客をアナタと一緒に実現する~
CSC代表取締役社長
1985/12/20東京生まれ。
国会議員や商業施設、士業、飲食業など、大小6業種のソーシャルメディア活用プロデュース。
クラウドシステム会社の夜型SEで、
・いつも2-3分遅刻してくる
・夜に菓子パンを食べるのが大好き(当時98kg)
・テレビをつけっぱなしで、寝るのはAM3:00
だったが、
震災を期に、何かを変えたくて、ソーシャルメディアで始めた、「朝活」読書会のコミュニティ作りが成功体験となり、2011/11/1に起業。
"We"のメッセージで、現在も100回以上継続している同読書会も、NHK、雑誌ラジオ各種メディアで取り上げられ、1000人規模のコミュニティになり、"巻き込む"仲間が増え続ける。
「他力を使って自律的に」意志の力に負担をかけない習慣作りをメソッド化し、ソーシャリアルな仕組み形成と仲間作りで、次々と目標達成。
ex)ダイエットでは、
・夜に食事を取る
・身体に気を遣わない
・我慢しすぎて爆発する
・一人で食べて、つい、食べ過ぎる
を問題視し、
・夜は寝る
・SNSで運動を宣言、運動仲間を見つける
・朝早く起きて、朝食をしっかり取る
・食事は基本誰かと一緒に食べて、それ以外は食べない
等のルール作りで25kgのダイエットに成功。
・ダイエットに失敗する
・朝早く起きられない
・一度会った人と仲良くなれない
そんな「同じ失敗を繰り返してしまう」「あれ?私、去年と何も変わっていない…」
という
・大企業勤め
・これから独立したい務め人
・独立したての個人事業主
に「ソーシャルとリアルを混ぜた習慣作り」という視点から課題を解消させ続ける。
「習慣が作れれば、目標は達成できる」ことの証明として
仕事では
・25歳で独立起業
・26歳で六本木ヒルズにオフィス移転
・ネット選挙では、大臣経験者始め、国会議員のSNSプロモーションを担当
・27歳で出版(電子書籍)
プライベートでは
・AM4:00起きの朝型定着
・毎日更新のブログ継続
・25kg減のダイエット(98kg→73kg)
・一般人なのに、100人を超すファンクラブ(おがぷら)設立
を達成。
「習慣形成はスキル」「人生の主導権を取り戻す」を合言葉に、習慣作りのメソッドを月間3万PVのブログや朝活、講演を通して伝えている。
フツーの会社員。
「朝活ポータル」の中の人。
「パンケーキ朝食会【PanCho!】」主宰。
セミナー設計士。
格言力トレーナー。
学習コミュニティやコミュニティ・マネジメントに興味を持ったことをきっかけに「手軽に始められるコミュニティ」としての「朝活」に注目し、日本最大級の朝活情報のFacebookページ「朝活ポータル」の運営を2011年5月より開始。
東京を中心に日本全国で開催される朝活の情報をほぼ毎日更新し、7,000人以上から「いいね!」を集めることに成功。
これらの活動は、『日本経済新聞』や『an・an』その他多数の書籍で紹介される。
自身でも勉強会や「パンケーキ朝食会」などの朝活を主催・共催することを通じて、コミュニティ運営に関する見識を深めるとともに、朝活主催者200人以上が参加するコミュニティを運営し、主催者どうしでの情報交換や、これから主催してみたいという人のサポートなど、人と人、人とコミュニティをつなぐ活動を行う。
「楽しい学びの場があふれる世界をつくる」ことをライフワークとして、現在は「教えることの専門家」としての活動に注力。
自らの経験に基づくコミュニティ運営やFacebook活用のセミナーを開催し、具体的でわかりやすく、実行しやすいとの定評がある。
また、国際的なインストラクター資格である「CompTIA CTT+」を取得し、自分の得意なことや好きなことでセミナーを開催したい人に向けて、理論と実践に基づくセミナー設計のフレームワークを開発。
ワークショップなどを通じて、まったくの初心者でもゼロからセミナーをつくり上げ、コンテンツ化できるようになることをサポートしている。
さらに、「格言力トレーナー」として、『格言力』を鍛えるエクササイズを開発し、参加者一人一人が自分自身の「マイ格言」を1時間で作成できるワークショップも開催している。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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「新しい刺激が欲しい」
漠然とこんなことを思っている方に
オススメしたいのが「朝活」です。
朝活とは、
朝の時間にカフェなどに
集まって、特定のテーマの勉強会や
本の紹介、英会話などを
趣向の同じような人たちと
一緒に行う会です。
かつて私は半年間ほど、
読書の朝活を主催していた
時期がありましたが、
この本は、その頃に出会った
朝活マスターとも言える方々が
共同で書かれた本です。
私が本書を読んで
改めて感じた朝活のメリットは以下の4点。
1、朝は数少ない自分だけの貴重な時間である
2、朝活は初期投資ほぼ0で人生を変えるきっかけを生み出すイベント
3、向上心、好奇心、行動力を刺激する前向きな人たちとの出会いがある。
4、共感と貢献のスパイラルから自然発生する多用なスピンオフ企画
本書では、首都圏をはじめ、富山や岩手など
日本全国のおすすめの朝活も紹介してます。
何かを変えたいと思っている方にとって、
一読の価値はあると思います。
数ヶ月前、「無理、出来ない。」は まずは さよならしてみよう。
そんな風に決めたんです。
最終的に出来ないことも勿論ありますが、まずは「どうしたらやれるかなぁ?」って考えてみる習慣付けをしたんです。
私を取り巻く環境はみるみる変わって来ています。
そんな中で出逢った本。
朝が苦手だったり、義務が発生しない自由なカタチの相方さんとの生活スタイルは、夜のイベントがしょっちゅうあるので、興味があった朝活ですが一歩踏み出せずにいました。
本を読みながら、ゆるいカタチの朝活をまずは始めてみよう。
読み終わった後、そう決めました。
ありがとうございました。
一応読んでみたけど全く共感出来ませんでした。
ワンクリック購入ボタン、怖い。
内容としては、様々な朝活について実際の運営者へのインタビューが載っています。
これから朝活を主宰しようと思っている方には刺激になっていいのかな?朝活とは何か?を探している人には少しステージが違う気がしました。
取り上げられてる朝活15のうち、皆さんは、いくつの朝活をご存知でしょうか
聞いたことのある朝活は?
行ってみたい朝活は?
行ったことのある朝活は?
主催者ひとりひとりの想いと朝活の特徴と参加方法が紹介されてます。
もしかしたら、その場に居合わせたなんてことも書かれているかも。。
朝活は、主催者が中心になって、場を提供くださるお店などのご協力と参加者のみなさんと一緒につくりあげて行くものだと私は思います。
主催者のカラーもありますが、全体のカラーは皆で変化させて行く、それが朝活です。
あなただけのカラーがきっとどこかに混じっているはずです。
それをぜひ!見つけてみてください。
皆さんのそれぞれの想いと思い出がいっぱいつまった朝活の物語がここにあります。
そして、まだ、朝活に参加したことがない方に向けて。。
あなたと一緒に新しい朝活の物語を作れる日が来るのを心待ちにしてます!
(((o(*゚▽゚*)o)))
朝活愛嫁家 楠田 武史 13/05/24
本に出てきた人達の熱量は多くの人に伝わる物で、朝活主催者の同じ立場のはずの私にもスピンオフ企画として色々やって行こうと思い立たせてもらいました。
もちろん私の主催している朝活@焼津は、集まってみっか!の方です。
それでも、何故か毎週1年以上欠かさず続き、それぞれの仕事にそれぞれの繋がりを作り、それぞれの暮らしのエッセンスになってくれているようです。
こんな、感想文を読んでる暇があったらサクッとこの本読んで早起きを進めます^_^