読者限定プレゼントをご用意しました。
詳しくは本書の末巻をご覧くださいませ。
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この本は、ピアノの先生から、コーチへと転身した私の物語です。
誰もが、私と同じように自分の経験と強みを活かし、
コーチングの勉強とトレーニングを積めば
プロ・コーチとして独立できること。
本業にしなくても、副業としても。
ボランティアとしても。
さらには、お仕事にしなくても。
自分をみがき、人生を豊かにしていくために一生、続けることができて、
どんな場所からでも起業できる。
そういった「自己実現のひとつ」として、
あなたにとってもおすすめしたくて
この本を書きました。
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文中には、
私の尊敬するメンターコーチが教えてくれたこと、
私と母との関係のこと、
娘・ハルカの子育てのこと、
私がどのように起業して、マスターコーチまで登りつめたかということ、
そして、クライアントさんが「幸せ体質」へと変身していったストーリーなども書きました。
この本にも登場する娘ハルカが書いたイラスト、
「胸にハート印のある」キャラクターも登場します。
北鎌倉の私の自宅での写真と併せてお楽しみいただけたらと思います。
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最後に
この本を読んだ皆さんにとって
コーチングが身近になり
人生が豊かに広がることを心から願っております。
私にお手伝いできることがあったら、ぜひお声掛けください。
一緒に幸せな生き方を見つけていきましょう。
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【目次】
はじめに
・私とコーチングの出会い
・深まる自分への興味と、ステキな魔法
第一章 私がコーチングを求めた理由
・子ども時代。母との関係と自立への葛藤・・・息苦しさ（その１）
・娘時代。ほめ言葉を信じちゃいけない・・・息苦しさ（その２）
・ピアノ講師時代。成功とその裏側・・・息苦しさ（その３）
・カチャリ、と鍵が開く音
・忙しすぎる生活と、ふたたびの息苦しさ
・ドン底の私が望んだもの、それが「コーチ」
第二章 コーチングで変わった、私の人生
・コーチングって何？ どうやって使うの？
・「コーチ力」をつけるための三つの条件
・あなたは、自責で生きる人ですか？・・・コーチの言葉（その１）
・とらえ方を変えてごらん、楽になるよ。・・・コーチの言葉（その２）
・頑張るのをやめてごらん、スッと進むよ。・・・コーチの言葉（その３）
・コーチングを子育てに活かす
第三章 コーチになる～コーチングの学び方と資格
・コーチって、どんな存在？
・コーチングの学び方、私の場合
・コーチングを学ぶって、どんな感じ？
・コーチの現状とおすすめの資格
・私の、プロコーチとしてのはじまり
第四章 プロコーチとしての起業と大切なこと
・コーチへの道を選ぶ時、大切にした三つのこと
・くじけないために、やったこと
・たくさんのチャレンジを楽しむ日々
・ロンドンへの移住と、失ったキャリア
・とても怖かった、きびしい世界への一歩
・困難だらけの仕事を通して、得たもの
・自由に楽しむ「コツ」を取り入れる
・豊かで自由な生き方から得た実績
・「幸せ体質」のなりかた
・クライアントさんへのセッション実例
・・事例その１・「わが子を可愛いと思えない」呪縛がとけたとき
・・事例その２・「自分で決めるのが苦手」な自分が嫌い
・・事例その３・「完璧主義」の息苦しさから開放された
・キッチンから世界へ・・・副業コーチで百年人生を、生き生きと
第五章 新時代を生きるあなたへ
・コーチという仕事の可能性と、三つの魅力について
・どのように生きて、どんな未来を作りたいですか？
・その一歩を、今、踏み出してみませんか？
おわりに
・読者プレゼントをお受け取りください
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【著者プロフィール】
青木理恵
1961年横浜生まれ
国立音楽大学ピアノ科卒業
2004年から、経営者、管理職、教師、受験生、大学生、アーティスト、営業マン、コーチ、医師、研究者、主婦など、
のべ200人以上のクライアントを対象に、7000時間以上のパーソナル・セッションを行う。
2010年、ロンドンにて、Holistic Healing College Integrated Counselor Diplomaを取得。
2019年、コーチ資格の最難関、ICF国際コーチ連盟マスターコーチ（MCC)資格を取得。
これまでに日本全国、ロンドン、ニューヨークにて、総計・8000人の方に
可能性を開花する楽しさと心の在り方を伝えている。
2016年には、香港、NY、ロンドン、NY、２１年半の海外駐在を終えて、北鎌倉に帰国し、
オリジナルメソッドの【りえずむ塾】と、
ICF国際コーチ連盟アソシエイト（ACC）を目指す人達へのプロコーチ養成講座【RIEZM Academy】を設立。
その他、猪俣恭子コーチとのコラボレーション【MCCDuo】
福島規久夫コーチとの【コーチング実践練習会】
安海将広コーチとの【オンラインコーチング実践道場】などで
日本を代表するトップコーチとともに、後進コーチの育成に励む。
https://rie-aoki.com/riesm/
https://riezm-academy.com
https://mccduo.com
