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ストレス脳 (新潮新書) 新書 – 2022/7/19

4.4 5つ星のうち4.4 612個の評価
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世界で最も「不安遺伝子」を持つと言われる
日本人なら必読!
2021年No,1ベストセラー『スマホ脳』著者最新作。」

人はなぜ、「不安」から逃れられないのか?
『スマホ脳』『最強脳』等シリーズ累計85万部突破!

人類は幾多の疫病、戦争、飢饉や災害を生き延びて、古代の王や皇帝も羨むような
娯楽に満ちた快適な生活を手に入れた……はずなのに、うつや不安障害の診断数は
増加の一途。男性で7人に1人、女性で4人に1人がうつになると言われ、4人に1人が
一生のうちに一度はうつや不安障害を経験すると言われています。現代人は今や、
「史上最悪のメンタル」にあるとも言われます。『スマホ脳』『最強脳』等シリー
ズ累計が85万部を突破した精神科医の著者がわかりやすく解説する「脳の処方箋」
の登場です。


「日本の読者の皆さんへ」
私たちの4人に1人が人生において、うつや強い不安といった精神的な不調を経
験します。25%という傾向は日本人にもスウェーデン人にも当てはまり、もっと言
うと世界中どこでもそうなのです。ではなぜそれほど多くの人が苦しまなければい
けないのでしょうか。
精神科医になって以来、ずっとその謎について考えてきました。そもそもそれが
精神科医になった理由でもあります。私は3年ほどかけてこの本を執筆しましたが、
発端は20年以上前だと思います。
スウェーデンでこの本が刊行されてから、毎日のように道で誰かに声をかけられ、
感謝されます。ほぼ全員が、脳の中でどのようにうつや不安がつくられるのかだけ
でなく、なぜつくられるのかを学んだと言ってくれます。つまり自分を見る目が変
わり、自分を病気だとか壊れているというふうには思わなくなったそうです。また、
自分にも他の人にも優しくなれたと言ってくれます。
日本の読者の皆さんにも、この本が同じ効果をもたらすなら、こんなにうれしい
ことはありません。

アンデシュ・ハンセン(Anders Hansen) 精神科医。ノーベル賞選定で知られる名
門カロリンスカ医科大学を卒業、ストックホルム商科大学にて経営学修士(MBA)を
取得。現在は王家が名誉院長を務めるストックホルムのソフィアヘメット病院に勤
務しながら執筆活動を行う傍ら、有名テレビ番組でナビゲーターを務めるなど積極
的にメディア活動も続ける。『一流の頭脳』が人口1000万人のスウェーデンで60万
部が売れ、その後『スマホ脳』『最強脳』が世界的ベストセラーに。

久山葉子(くやま・ようこ 1975年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。神戸女
学院大学文学部英文学科卒。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、現在はスウェ
ーデン在住。訳書に『スマホ脳』『最強脳』『こどもサピエンス史』『メッセージ
――トーベ・ヤンソン自選短篇集』など、著書に『スウェーデンの保育園に待機児
童はいない』がある。
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  1. 本の長さ
    256ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    新潮社
  4. 発売日
    2022/7/19
  5. 寸法
    10.8 x 1.2 x 17.3 cm
  6. ISBN-10
    410610959X
  7. ISBN-13
    978-4106109591
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 新潮社 (2022/7/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/7/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 256ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 410610959X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4106109591
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.8 x 1.2 x 17.3 cm
  • カスタマーレビュー:
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モコ
5つ星のうち5.0 課題用
2024年4月4日に日本でレビュー済み
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高校生の娘の課題用に購入しました。運動脳も読んだのですがとても面白く、レポートも書きやすかったそうです。
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yyy
5つ星のうち4.0 買取してもらった時思ったより値段が付いた
2024年4月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレスと疲れが溜まり、何か解決の糸口はないかと思い、こちらを購入。
ですが、そもそも疲れきってた私には生憎読むことは叶いませんでした。
細かい字の羅列を見るだけで余計疲れてしまい、残念ながら読むことなく売ることにしました。
オークションだのフリマだのに出すのも面倒だったため、普通に要らない本類を断捨離して買取に出しましたが、他の同じような書籍より少し値段が高くついてました。
読んでないけど、それだけいい本なんだと思います。
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なみサーフ
5つ星のうち5.0 論理的な説明で納得
2024年3月23日に日本でレビュー済み
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ちょうどランニングを再開したタイミングで読み、実感しました。運動を続けていきたいと思います。また、近い将来取り組みたい事業が、コミュニティに関することで、周囲が孤独にならない環境づくりに取り組む重要性を改めて認識しました。
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ばぶ
5つ星のうち5.0 幸せの定義がキモ
2024年2月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすい文章で書いてあるけれど、とても難しい本です。
理屈はわかってもなかなか実行できなそうな。
何度も読み返して身に付けようと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 2023年読んだ本でベスト1
2023年11月25日に日本でレビュー済み
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今まで不安やストレスに関して如何にどうやったらなくなるか？を考えて実行していた。しかし、本書を読んで不安がポジティブに転換される衝撃を受けた。超のつくほどポジティブであれば、本書は必要ない。しかし、多少でも不安になる、ストレスが多いという方には必読の一冊。早く読めばよかったと思える一冊。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 内容詳細好し
2023年10月28日に日本でレビュー済み
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専門的な内容を伝えてくれている
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 そう考えられたら困っていない。
2024年3月15日に日本でレビュー済み
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面白い角度でストレスを見ているので気晴らしにはなりました。
が、嫌な上司がいなくなるわけじゃないので、前頭葉の炎症は治りそうもありません。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ずっと何かを誰かを探している
5つ星のうち5.0 素晴らしい
2023年10月1日に日本でレビュー済み
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スマホ脳に続いて読んでみた
脳、ストレス、不安といったテーマについて楽しく読むことができた
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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