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どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門 単行本(ソフトカバー) – 2020/9/28
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[仕事・子育て・人間関係の怒りストレスをゼロに! ]
「上司や部下の言動にムカッ」「ルールを守らない人にイラッ」
「言うこと聞かない子どもにカチン」…
そんな怒りに悩まされている人も、もうこれで怒らない!
TVや雑誌で話題の「アンガーマネジメント(怒りのコントロール術)」を学べば
イライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができます。
仕事の成果が上がる、人間関係がよくなる、ポジティブな自分になれるといった効果も。
本書では怒りの解消法に加え、「上手な怒り方」や「怒りっぽい人から身を守る方法」も紹介。
豊富なイラストで、初心者でもすぐにアンガーマネジメントを実践できます。
自分のイライラの原因やパターンがわかる、怒りタイプ診断付き。
※本書は2015年に小社より発刊した『この怒り 何とかして!! と思ったら読む本』を再編集したものです
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本書では怒りの解消法に加え、「上手な怒り方」や「怒りっぽい人から身を守る方法」も紹介。
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※本書は2015年に小社より発刊した『この怒り 何とかして!! と思ったら読む本』を再編集したものです
- 本の長さ192ページ
- 言語日本語
- 出版社星雲社
- 発売日2020/9/28
- 寸法18.8 x 12.8 x 2.5 cm
- ISBN-104434280260
- ISBN-13978-4434280269
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出版社より
コロナによるイライラへの対処法を、書き下ろしで紹介!
商品の説明
著者について
著者/安藤俊介(あんどう しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事・アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、日本の考え方、慣習、文化に合うようにローカライズする。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。ナショナルアンガーマネジメント協会では15名しか選ばれていない、最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている。主な著書に『アンガーマネジメント入門』(朝日新聞出版)、『[図解]アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され、累計57万部を超える。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事・アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、日本の考え方、慣習、文化に合うようにローカライズする。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。ナショナルアンガーマネジメント協会では15名しか選ばれていない、最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている。主な著書に『アンガーマネジメント入門』(朝日新聞出版)、『[図解]アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され、累計57万部を超える。
登録情報
- 出版社 : 星雲社 (2020/9/28)
- 発売日 : 2020/9/28
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
- ISBN-10 : 4434280260
- ISBN-13 : 978-4434280269
- 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 477,786位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 3,029位倫理学入門
- カスタマーレビュー:
著者について
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安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。
アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。企業、教育現場にある怒りの問題を解決する専門家。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。
ナショナルアンガーマネジメント協会では最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人で唯一人選ばれている。
書籍はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムで翻訳され、累計65万部を超える。