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茂木 健一郎
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脳を使った休息術 単行本（ソフトカバー） – 2017/11/21

3.8 5つ星のうち3.8 11個の評価
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ボーッとする時間が最高のパフォーマンスを生む!

週末などに、一週間で溜まった疲れを取ろうと、家でのんびり過ごしたとしても、なかなか疲れが取れなかったり、逆に余計に体がだるくなってしまったという経験はないでしょうか?

何を隠そう、その原因は「しっかり脳を休ませてあげられていない」というところにあったのです。
本当の意味で疲れを解消するには、脳を意識的に休ませる必要があります。

また、脳をしっかりと休ませることは、同時に、脳の最高のパフォーマンスを生むことになるのです。
実際に、結果を出している一流の人たちは、皆、上手に脳を休ませているのです。

脳科学理論による、新しい形の休息術です。
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  1. 本の長さ
    185ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    総合法令出版
  4. 発売日
    2017/11/21
  5. ISBN-10
    4862805906
  6. ISBN-13
    978-4862805904
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商品の説明

著者について

茂木健一郎(もぎ・けんいちろう)

1962年東京生まれ。

東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。

理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。

専門は脳科学、認知科学であり、「クオリア」(感覚の持つ質感)をキーワードとして脳と心の関係を研究するとともに、文芸評論、美術評論にも取り組んでいる。

2005年、『脳と仮想』(新潮社)で第四回小林秀雄賞を受賞。
2009年、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞を受賞。

主な著書に『脳とクオリア』(日経サイエンス社)、『ひらめき脳』(新潮社)、『脳を活かす勉強法』(PHP研究所)、『挑戦する脳』(集英社新書)、『結果を出せる人になる! 「すぐやる脳」のつくり方』(学研パブリッシング)、
『金持ち脳と貧乏脳』『男脳と女脳』『成功脳と失敗脳』(総合法令出版)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 総合法令出版 (2017/11/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/11/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 185ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862805906
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862805904
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 11個の評価

著者について

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茂木 健一郎

茂木 健一郎

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1962年、東京生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学特別研究教授。東京大学理学部、法学部卒業後、 東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。専門は脳科学、認知科学。2005年、『脳と仮 想』で、第4回小林秀雄賞を受賞。2009年、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞を受賞(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『 15歳の寺子屋　ひとり遊びのススメ　(ISBN-13: 978-4062162678 )』が刊行された当時に掲載されていたものです)

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victory430
5つ星のうち5.0 商品が届きました。
2023年10月3日に日本でレビュー済み
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商品に問題はありません。
役に立った
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辻
5つ星のうち5.0 休むことに関して知識を深められる
2019年6月24日に日本でレビュー済み
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とある試験勉強を頑張る学生です。
勉強の質を上げるために「勉強と休みのバランス」を調べる中でこの本と出会いました。
昔から私はこう思っていました。
「キツイときこそ踏ん張りどき、ここで差がつく」と。
実際は違うんです。
休まないと効率が落ちるだけ。
ではどのくらい休むべきか、方法は？
その答えが書いてあります。
えっ、そうなの？というような盲点もありました。例でいうと週休2日制度に関してです。
おもしろくて1日で読んでしまいました。
注文して2日後に届くし良い商品でしたよ。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hidecoo
5つ星のうち5.0 茂木先生のお話は良く効きます
2020年7月3日に日本でレビュー済み
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茂木健一郎氏の脳のお話は、頭をよく使う仕事の人には本当に良く効きます。
お薬のような一冊です。
役に立った
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前田劉生
5つ星のうち5.0 説得力がある
2018年1月3日に日本でレビュー済み
なかなか頭が休まらないことが多いと思っていたところ、本屋にこの本が並べられており、思わず手にした。
気分転換（散歩、ジョギングなど）をする、何も考えずボーっとする時間を作る、別の作業をする、どれも思いつきそうだけど
意識的にしてみることで効果があることがわかった。
特にジョギングはお勧めかなと思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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やっさん
5つ星のうち1.0 以外に普通
2018年8月23日に日本でレビュー済み
茂木健一郎さんというだけでこの本を読むのはあまり意味がない
要するにたまには何も考えないで休むことが重要という趣旨の内容をつらつら書いてあるだけで、そこまでこの本に価値はないと思った。
役に立った
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